Болит голова народные средства

Болит голова народные средства

Сильная головная боль может испортить весь день. Тем, кто не любит сразу хвататься за таблетки или у кого нет возможности принять анальгетик, приходится терпеть, но врачи настоятельно рекомендуют не делать этого. Возможен альтернативный вариант лечения народными средствами, которые в свободном доступе в виде трав или масел продаются в аптеках и помогают снять головную боль не менее эффективно, чем химические препараты.

Болит голова народные средства

Фитотерапия: лучшие рецепты от головной боли

Для тех, кто часто сталкивается с головными болями и предрасположен к мигреням, рекомендуется пополнить домашнюю аптечку эфирными маслами мелиссы, базилика или розмарина.

Применять масла просто: капнуть по паре капель на подушечки пальцев и массажировать виски в течение 3-5 минут. Эта процедура не только облегчает острые приступы, помогая снять головную боль, но и служит профилактической мерой.

Мелиссу можно использовать и в сухом виде, и принимать вместо чая. Эта душистая трава оказывает расслабляющий эффект, содействует лечению головной боли и мигреней, способствует здоровому сну.

Из сухих листьев мелиссы можно сделать арома-мешочек. Достаточно завернуть 50-100 грамм сухого растения в хлопковую ткань и вдыхать аромат пару минут. Такая простая процедура поможет расслабиться, избежать стресса, облегчить болевые ощущения.

Болит голова народные средства

Грипп, простуда, вялотекущие воспалительные процессы часто сопровождаются пульсирующими болями. Облегчить общее состояние поможет горячий чай из мелиссы, который обладает противоотечным и антибактериальным действием.

Если головная боль носит хронический характер и проявляется систематически, поможет прием отваров и настоек:

Эффективным будет их прием как по отдельности, так и в смесях. Курс лечения составляет 3-4 недели по полстакана напитка 2-3 раза в день.

Если раскалывается голова в течение дня, помогут снять боль отвары розмарина, имбиря и центеллы.

Болит голова народные средства

Какие продукты полезны при мигренях

Вишня и вишневый сок снижают чувствительность и повышают сопротивление к болезненным ощущениям.

Семена льна и лососевая рыба, богатые Омега-3, помогают справиться с недомоганием, улучшают работу мозга, способствуют развитию памяти.

Бананы имеют в составе витамин В-6, который участвует в выработке серотонина – гормона счастья. За счет этого повышается устойчивость к стрессам, снижается моральное напряжение, которое может быть основной причиной мигрени.

Продукты, богатые магнием: бобовые, миндаль, овсянка – пополнят организм полезным витамином, который отвечает за работу нервной системы, способствует повышению выработки серотонина и снижению приступов головной боли.

Шпинат, брокколи и другая зелень улучшают общее состояние организма за счет содержащихся в них витаминов группы В. Ежедневное употребление зелени помогает избавиться от неприятных ощущений, пополнить запасы энергии на весь день, улучшает концентрацию внимания, уменьшает раздражительность.

Болит голова народные средства

Профилактика: ценные советы

Факторы, которые негативно сказываются на общем состоянии здоровья и приводят к плохому самочувствию:

  • недостаточное употребление воды – обезвоживание организма;
  • сосудистые нарушения;
  • стресс и усталость;
  • аллергия, гормональные сбои;
  • неправильно положение головы во время сна, при котором ослабляется кровоток в мозг;
  • простуда, грипп, гайморит;
  • загрязнение окружающей среды и другие.

Стоит определить, какие именно факторы провоцируют появление приступов головной боли, и постараться избегать их воздействия.

Если часто мучает головная боль симптомы и лечение которой описаны выше, следует отказаться от курения и алкоголя, а кофеиносодержащие напитки, шоколад и цитрусовые необходимо употреблять в умеренном количестве или вовсе исключить из рациона. Можно заменить вредные продукты на полезные, которые к тому же помогают предотвращать мигрени.

Болит голова народные средства

Дополнительно

Зарядка – эффективная профилактика любых недомоганий. Всего 5-10 минут разминки по утрам регулирует кровоснабжение и помогает избежать мигрени. Простые упражнения в течение рабочего дня – повороты и наклоны головы – также благоприятно скажутся на здоровье нервной системы.

Прежде чем приступить к лечению головной боли народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом, принять во внимание все показания и противопоказания.

Болит голова народные средства

Предлагаем вам народные средства от головной боли, которые помогут избавиться от недуга в домашних условиях и без применения различных таблеток и капсул. Все средства основаны на лечебных травах и растениях и являются эффективными для утоления боли как у детей, так и сильных болей у взрослых.

10 народных средств избавления от головной боли в домашних условиях

1. Приложите лимонную корку белой стороной к виску и подержите до тех пор, пока кожа под ней не начнет гореть и чесаться. После этого головная боль обычно проходит.

2. По себе знаю, что головная боль обычно возникает, если находиться постоянно в нервном напряжении, физическом (или умственном) переутомлении. Сколько причин, столько и способов лечения существует. У меня же очень простые и эффективные методы.

Если у вас болит голова от переутомления, примите теплую ванну с успокаивающими, расслабляющими травками (есть в аптеке).

Помогает хорошо, если туго перевязать платком голову или намочить тряпочку холодной водой и положить на лоб.

Обтирание — тоже хорошее средство.

Утром наберите один тазик с холодной водой, второй — с горячей. Вылейте на себя сначала горячую воду, а потом холодную. И весь день будете себя чувствовать бодро и о головной боли постепенно забудете.

3. При сильных головных болях взять щепотку высохшего стебля подсолнечника, положить в стакан и залить кипятком. Через 15-20 минут выпить половину, а если боль не проходит, то допить остаток. Обычно хватает одного стакана, чтобы избавиться от болей. Если пить постоянно, то можно излечиться совсем.

4. При головной боли поможет ментоловое масло и теплая ванна.

Смажьте ментоловым маслом лоб, виски, за ушами и затылок. Через 15-20 мин. выпейте горячий черный чай с мятой, добавив сахар или мед.

Приготовьте теплую (не горячую!) ванну, добавьте несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Полежите не больше 25 мин. После ванны можно выпить мятный чай с медом и постараться уснуть.

5. При простуженной коже головы больно делать прическу, расчесывать волосы. Как поступить, если уж так случилось?

Хорошо помогают компрессы из муравьино-камфорного спирта, разбавленного наполовину водой. Компресс накладывают на 2-3 часа, а потом втирают в кожу головы репейное масло. Готовят его так: 100 г растертого в порошок корня лопуха заливают 500 мл рафинированного растительного масла и настаивают 18 дней в теплом месте. Процеживать не обязательно.

Перед употреблением следует взбалтывать. Компрессы и втирания повторяют 3-4 раза до полного исчезновения болезненных ощущений.

6. Народное средство из зверобоя от сильной головной боли.

Столовую ложку сухой измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 30-40 минут, процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день при сильных головных болях.

7. Десертную ложку сухой измельченной мяты перечной и стакан кипятка настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 20-30 минут, процедить. Выпить как чай.

8. При сильной продолжительной головной боли полезно:

  • делать на ночь спиртовые или водочные компрессы на лоб;
  • прикладывать опушенной стороной свежий лист лопуха ко лбу, вискам, за уши, к затылку, то есть туда, где более всего чувствуется боль;
  • слегка отбив свежие листья капусты белокочанной, также прикладывать их к болезненным местам в виде компресса;
  • полезны компрессы из чесночной или луковой кашицы при височно-лобных головных болях.

Если у вас любое потепление или похолодание вызывает слабость, апатию и головную боль, самое время обратиться к народной медицине.

Возьмите 4 части сухих ягод боярышника, 4 части травы пустырника, 4 части плодов шиповника, 1 часть цветков ромашки, 1 часть листьев мяты. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и пейте как чай 3 раза в день. И перемены погоды будут вам нипочем!

9. Заверните в небольшие кусочки марли кислую капусту, лягте и приложите мешочки к ушам и вискам. Подержите эти компрессы 15-20 минут, обвязав голову полотенцем. Головная боль пройдет.

10. Средство от продолжительных, постоянных головных болей.

Нужно взять горсть надломанных веток шелковицы 2-3 см длиной, залить 1 л воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 10 минут. Затем снять с огня, укутать и настаивать час.

Принимать 3 раза в день по стакану, неважно, до еды или после. Через 2-3 месяца забудете, что такое головная боль.

Если ветки тонкие, то они легко ломаются руками, а если толстые — можно порубить топориком. Лечебными у шелковицы являются также кора, корни, а из ягод шелковицы варят отличное варенье, нормализующее артериальное давление — и низкое и высокое приводит в норму. Так что у кого есть возможность, запасайтесь шелковичным сырьем, не пожалеете!

Вот такие «не хитрые» народные средства от головной боли можно использовать, если вас настиг этот недуг. Пользуйтесь на здоровье и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию