Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Боремся с паническими атаками народными средствами

Под паническими атаками или вегетативным кризом подразумевается недуг, для которого характерны внезапные неконтролируемые приступы страха и тревожности. Вегетативный криз – это признак многих болезней, депрессий, фобий.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Кроме этого, он может быть побочным эффектом от приема медикаментозных препаратов. Чтобы узнать точный диагноз и получить медицинскую помощь, необходимо обратиться к специалисту. Он же порекомендует и народные средства, которые помогут преодолеть недуг наряду с другими методами лечения.

Что провоцирует появление панических атак?

Причин, из-за которых у человека могут быть проблемы психического плана, огромное множество. К основным следует отнести:

  • генетическую предрасположенность;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • частые стрессы;
  • неправильный образ жизни;
  • отрицательное влияние окружающих.

Помимо этого, медиками выделяется отдельная категория людей, которая в большей степени подвержена данного рода недугу. Тревожные и мнительные по своей натуре люди, которые не умеют управлять своими эмоциями и те, которые часто поддаются истерикам, находятся в группе риска.

Проявления болезни могут быть связаны с неверным пониманием всего, что окружает больного человека. Люди, которые страдают от этого недуга, способны неосознанно накручивать себя негативными мыслями.

Симптоматика вегетативного криза

  1. Учащение пульса;
  2. постоянная боязнь чего-либо;
  3. ощущение страха;
  4. озноб, дрожь;
  5. ощущение нехватки воздуха;
  6. болезненные ощущения в области сердца;
  7. тошнота;
  8. звон в ушах;
  9. головокружение;
  10. плохой сон, или его отсутствие;
  11. снижение уровня мышления;
  12. спутанность мыслей.

Несколько рекомендаций по поводу самоконтроля

Постарайтесь взять под контроль дыхание путем осуществления глубокого вдоха и медленного выдоха. При вдохе задержите на пару секунд дыхание.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствамиМожете попить воды, только очень маленьким глотками.

Научитесь расслабляться. Присядьте на табуретку или скамейку, если вы на улице, прилягте на диван, если вы дома. Напрягайте и расслабляйте мышцы ног, затем мышцы туловища и рук. Отдельное внимание уделите лицевым мышцам, так как именно они играют большую роль в проявлении эмоций.

Отвлекитесь от плохих мыслей, дел, забот. Выгляните в окошко, послушайте любимую музыку или посмотрите кино.

Выйдите в парк и полюбуйтесь природой, подышите свежим воздухом.

Эти приемы помогут вам в дальнейшем перебарывать приступы. Когда научитесь управлять своими эмоциями, у вас появится чувство уверенности в себе и своих силах.

Паническое расстройство — лечение народными средствами

Как правило, терапия подобного недуга зависит от его проявлений. Помимо этого, психические атаки могут быть самостоятельным заболеванием, а могут быть и проявлением депрессий, шизофрении и других заболевания ЦНС. В данном случае, лечение необходимо направить на выявление истинной причины и на ее устранение.

В лечении панических атак отлично зарекомендовала себя народная медицина. Поэтому не забывайте помимо вышеперечисленных способов самоконтроля и расслабления применять и средства народной медицины.

Лечебный сбор от приступов

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствамиДля приготовления средства вам понадобятся: корень левзеи, солодки, одуванчика, валерианы, володушки, цикория, трава льнянки и можжевельника.

Все ингредиенты необходимо подсушить, тщательно измельчить и перемешать. Затем треть стакана приготовленного сырья нужно залить литром воды и поставить на медленный огонь на 15 минут.

Перелейте настой в термос и дайте настояться в течение восьми часов. Употреблять на протяжении дня по 100 мл. Продолжительность курса — четыре месяца.

Душица, донник

Возьмите пару ложек заранее подсушенной и измельченной травы и залейте ее кипяченой водой, оставьте настаиваться на десять минут. Процедите и принимайте по 150 мл четырежды в день за полчаса до присеста за стол.

Для приготовления спиртовой настойки вам понадобится десять грамм свежей душицы. Хорошенько измельчите и залейте 100 мл 70% этилового спирта. Оставьте настаиваться в темном сухом месте на десять дней. Употребляйте по тридцать капель трижды в день.

Возьмите две ложки растения донника, измельчите и залейте половиной литра остуженной кипяченой воды. Хорошенько перемешайте. Накройте банку крышкой и отставьте настаиваться на четыре часа. Принимайте по 100 мл трижды в день.

Успокоительные настои и сборы

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами1. Сок пустырника. Возьмите растение и измельчите его так, чтобы можно было отжать сок. После этого отожмите растение через марлю и соберите сок. Оставшуюся траву залейте 100 мл воды, опять отожмите и соберите сок. Пить по тридцать капель средства четырежды в день, перед присестом за стол.

2. Настой из березы. Измельчите сто грамм молодых листьев березы и залейте половиной литра кипяченой воды. Оставьте настаиваться на пять часов. Процедите и принимайте трижды в день по 100 мл средства перед приемом пищи.

3. Приготовление успокоительного отвара из мелисы и мяты. Возьмите листья мелисы и залейте их половиной литра кипяченой воды. Дайте настояться в течение двух часов. Процедите и употребляйте по несколько глотков отвара трижды в день. Можно добавлять мед и сахар. Таким же способом готовится, и отвар из мяты.

4. Липовый настой от бессонницы. Возьмите две ложки цветочков и залейте стаканом кипяченой воды. Оставьте настаиваться на 30 минут. Принимайте в течение дня вместо чая, добавляйте в отвар мед.

5. Из ромашки. Вам понадобится несколько ложек подсушенных цветов. Залейте их стаканом кипяченой воды и дайте настояться в течение трех часов. Процедите и принимайте по стакану три раза в течение дня.

Ванна с валерианой

Возьмите корень валерианы, измельчите его и выложите в эмалированную посудину. Затем залейте сырье половиной литра воды. Поставьте емкость на медленный огонь и варите в течение пятнадцати минут.

Наберите в ванну теплую воду и добавьте в нее приготовленный отвар. Полежите в этой ванной около тридцати минут.

Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Не беритесь за все дела сразу. Научитесь снимать с себя «груз» ответственности. Берегите себя и свою нервную систему и никогда не пренебрегайте помощью, ни врачебной, ни дружеской.

Источник: http://narodnymisredstvami.ru/chto-takoe-panicheskie-ataki-i-kak-ih-lechit-narodnyimi-sredstvami/

Панические атаки симптомы и лечение народными средствами

Почти каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с состоянием, когда учащается сердцебиение, потеют руки и горло сдавливает волнение или страх. Но многие вынуждены справляться с ним часто, что определяется как болезнь. Это явление доктора изучают уже долгое время и называют «панической атакой». Данная статья расскажет о том, как проходит лечение панических атак народными средствами и в домашних условиях.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Симптомы заболевания

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению ПА, необходимо точно знать, по каким признакам можно диагностировать заболевание.

Частые приступы панических атак сопровождаются некоторыми общими симптомами:

  1. Физиологические:
  • повышенная потливость;
  • головокружение;
  • повышение давления;
  • чувство нарастающего жара;
  • головная боль;
  • нечеткость зрения;
  • дрожь и онемение конечностей;
  • нехватка воздуха.

Способы лечения

Итак, разобравшись с симптомами панических атак, можно начинать лечение народными средствами. Существует много способов бороться с этим неприятным, да еще и мгновенно возникающим состоянием, и здесь на помощь в первую очередь приходит народная медицина. Поговорим о том, как лечить невроз и панические атаки в домашних условиях.

Но прежде чем обращаться к отварам и настоям, стоит попробовать несколько способов избавления от приступов панических атак, которые также не требуют похода к врачу или особых навыков. Для лечения панических атак дома можно воспользоваться одним или несколькими из перечисленных ниже способов.

Медитация

Не стоит пугаться этого действа, так как медитация необязательно подразумевает примыкание к определенной религии, а является одним из видов избавления от негативных мыслей и чувств. Медитация не ухудшит состояние, она поможет расслабиться и привести эмоции в порядок. Нужно лишь соблюдать установленные правила, которые помогают достичь нужного эффекта.

Главный плюс медитаций — это постепенно убывающее чувство страха перед очередным приступом. Однако стабильное психоэмоциональное состояние может поддерживаться лишь благодаря постоянным занятиям, которые должны войти в привычку. Медитация поможет справиться с нарастающим страхом, а также разобраться в себе и развить крепкую волю.

Правильное дыхание

Преодолеть тревогу и очередной приступ панической атаки поможет дыхательная гимнастика. Ученые подтвердили, что этот способ действует напрямую, так как одним из главных симптомов припадка представляется учащенное дыхание, что напрямую влияет на его дальнейшее развитие. Благодаря частым тренировкам, направленным на дыхание, приобретается необходимая привычка — во время следующей панической атаки пострадавший на подсознательном уровне дышит так, как этому учит дыхательная гимнастика.

Действенным вариантом борьбы с приступом считается использование бумажного пакета, который нужно приложить ко рту и дышать воздухом из него. Но этот способ подходит далеко не всем — некоторым больным, наоборот, кажется, что воздуха чрезвычайно мало, и это лишь еще больше усиливает паническую атаку.

Спорт

Умеренные физические нагрузки не только тонизируют все мышцы тела и приводят в порядок фигуру, но и положительно влияют на общее состояние здоровья, включая ментальное. Для страдающих приступами панических атак необходимо помнить о главных правилах: регулярные тренировки и отсутствие перенагрузок.

Разговор с близкими

Некоторые больные видят спасение в родственниках и друзьях. Именно поэтому обязательно стоит делиться с ними тревожными переживаниями и рассказывать о приступах, описывать как можно подробнее, тем самым отпуская негативные эмоции.

Контрастный душ

Если паническая атака случается дома или в месте, где присутствует ванная комната, нужно при первой же возможности принять контрастный душ. Направлять струи воды стоит на все части тела по очереди, при этом каждые 20 секунд меняя температуру от холодной к горячей.

Помощь специалиста

Поскольку статья рассказывает о способах лечения панических атак в домашних условиях, то обращение к врачам автоматически отбрасывается. Но наше время существует множество разнообразных ресурсов, которые помогают человеку справляться с возникающими проблемами не выходя из дома. Сюда можно отнести и видеозаписи, посвященные теме панических атак. Как с ними бороться? Как преодолевать нарастающую тревогу и страх? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на YouTube-канале психолога и специалиста по работе со страхами, фобиями, ПА и другими психосоматическими расстройствами Никиты Батурина.

Как лечить панические атаки народными средствами

Кроме перечисленных методов самоконтроля и упражнений, нелишним будет начать принимать настои на травах и отвары. Здесь представлены самые популярные рецепты народной медицины, которые помогут справиться с неконтролируемым страхом, привести нервную систему в порядок и почувствовать себя лучше:

  • Ингредиенты: мелисса, зверобой, можжевельник, ромашка, валериана, шишки хмеля, чайная роза и мята. Каждого компонента понадобится по 50 г, шишек хмеля достаточно 20 г. Ингредиенты залить кипятком и дать остыть до приемлемой температуры. Принимать в теплом виде дважды в день на протяжении двух недель. Для каждого приема готовится новый напиток — принимать разогретый напиток неприемлемо, поскольку утрачиваются драгоценные витамины.
  • 2 столовые ложки перечной мяты залить литром кипятка и остудить. Принимая настой на ночь, можно добавить немного молока для вкуса. Этот напиток принимается, если возникает предчувствие приближающегося приступа, поэтому его готовят заранее. Хотя средство можно использовать и не только для борьбы с паническими атаками, но и для получения заряда бодрости по утрам.
  • Стакан семян укропа и 2 щепотки измельченного корня валерьяны залить литром кипятка, дать настояться, а утром добавить 2 стакана меда. Этого настоя хватит на месяц и принимать необходимо по столовой ложке три раза в день.
  • Три столовые ложки соломы измельчить и залить двумя стаканами кипятка. Остуженный настой принимать в течение недели один раз в день.
  • Для последнего действенного народного средства для лечения панических атак и страхов понадобиться 80 мл сока красной свеклы и столько же меда. Смесь нужно перемешать и употреблять в течение суток 2–3 раза за полчаса до еды.

Приведенные выше — самые проверенные народные средства для борьбы с паническими атаками.

Хоть панические атаки и не представляют угрозу для жизни человека, все же они способны нарушить внутреннюю гармонию и истощить нервы больного. С приступами вполне возможно справляться без вмешательства врачей или сильных препаратов. Для этого стоит обращаться к таким способам лечения, как медитация, спорт, помощь интернет-ресурсов, а также принимать лечебные настои и отвары, которые помогают справиться с паническими атаками в домашних условиях.

Источник: http://propanika.ru/panicheskie-ataki/lechenie-panicheskih-atak-narodnymi-sredstvami/

Лучшие народные средства от панических атак

На нашей планете проживают миллионы приверженцев народной медицины. Считать их всемогущими знахарями, конечно, мало кто согласится. Но многие из народных средств имеют хорошую «репутацию» и действительно иногда помогают человеку обойтись без лекарств и растрат.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствамиДаже вегето-сосудистой дистонии в народной медицине отведено своё место – и это несмотря на то, что во время наших прабабушек фактически не существовало таких понятий как «вегетатика», «психиатрия» или «паническая атака». Но мы не будем брать во внимание те тёмные времена, когда люди верили, будто сосуды и нервы произрастают от пупка, а нервные приступы – это вселение бесов в человеческую душу.

В прошлых столетиях люди, особенно из глубинки, мало что знали о сбоях ЦНС и выбросах адреналина. Это не значит, что тогда не существовало ВСДшников. Просто их панические приступы трактовались иначе: приступами печали или страха, нервными расстройствами или даже припадками.

Поэтому все народные средства от панических атак направлены в основном на укрепление нервов, на повышение тонуса организма и на унятие страхов, которыми издавна была полна человеческая душа. Условно можно разделить эти средства на две большие группы: целебные сборы и заговоры.

Лечение панических атак народными средствами

Паническая атака (или адреналиновый криз) – это реакция организма на внезапный выброс гормона страха адреналина. Когда угроза для жизни отсутствует, и человеку незачем срочно уносить ноги или включать свои физические силовые резервы, больной оказывается не в лучшем положении: организм полностью готов к самообороне или бегу, включились все вспомогательные функции, тело буквально дрожит как заведённая машина, а человек вынужден просто унять это, перетерпеть. Смогут ли народные методы как-то «изгнать» из крови адреналин и быстро успокоить панику?

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствамиОтвет здесь неоднозначен. Но единственное, что можно сказать наверняка: ни от каких трав, мазей и тем более заговоров адреналин не рассосётся. В современном мире даже нет ни одного лекарства, которое «растворило» бы адреналин. Есть лишь специальные средства, «отключающие» те самые нервные «антеннки», которые ловят гормон страха и сообщают о нём всему организму, пример такого препарата анаприлин.

Поэтому и лечение панических атак народными средствами – это всего лишь определённое утешение для нервной системы, которое помогает человеку более легко перетерпеть эти адреналиновые муки, а иногда – помогает предотвратить новый адреналиновый криз. В любом случае, те же седативные капли и таблетки от высокого давления производят аналогичную функцию – помогают предотвратить сбой в нервной системе, который спровоцирует паническую атаку, или, если уже слишком поздно, – перетерпеть криз.

Именно поэтому множество ВСДшников предпочитает не «аптечную химию», а травы, которыми лечились наши прабабушки. Вреда для организма меньше, и помощь в трудной ситуации та же самая. Но организмы индивидуальны, и не каждому больному подойдёт то или иное народное средство. Может возникнуть непереносимость, или, в лучшем случае, метод просто не сработает. Пробовать или нет – решать только вам.

Лечение травами. ТОП-9 лучших народных рецептов

Лечение панических атак народными средствами – это, в первую очередь, лечение целебными травяными сборами. Самые популярные рецепты для укрепления нервной системы, снятия депрессии и предотвращения адреналиновых кризов:

  1. Соберите или купите в аптеке цветки и листья: чайной розы, мелиссы, ромашки, зверобоя, тысячелистника, мяты. Положите по 50 г каждого ингредиента в эмалированную посудину. Добавьте 20 г шишек хмеля и по 50 г корней дягиля и валерианы. Залейте смесь кипятком, остудите. Принимайте в тёплом виде дважды в день ровно 2 недели. Чтобы повторно не согревать напиток, готовьте его на один раз и пейте, как только станет тёплым.
  2. Возьмите 2 щепотки перечной мяты и заварите в литре кипятка. Чтобы утром просыпаться бодрым и отдохнувшим, каждый раз перед сном пейте по стакану этого напитка, добавив в него для вкуса немного молока. А если чувствуете, что приступ надвигается, быстро выпейте полстакана средства. Оно всегда должно быть под рукой, поэтому заваривайте его с самого утра. Курс лечения не ограничен.
  3. Возьмите семена укропа в объёме 1 стакана и всыпьте туда же 2 щепотки измельченного корня валерианы. Всё сырьё залейте литром кипятка в термосе и оставьте на сутки настаиваться. Назавтра процедите напиток через стерильную марлю или ситечко, перелейте в 1,5-литровую банку и добавьте туда же 2 стакана мёда. Теперь у вас есть лекарство от панических атак на месяц-полтора. Принимайте его по столовой ложке трижды в день независимо от трапез. Лечитесь смесью, пока она не закончится.
  4. Купите зверобой, валериану и ромашку – каждой травы понадобится по 1 чайной ложке. Их заливают стаканом кипятка и настаивают около 20 минут. После этого напиток должен час простоять в тепле. Процедите его и пейте маленькими, но частыми дозами. Столовой ложки в час будет достаточно. Курс такого лечения – 2-3 недели.
  5. Отожмите сок из красной свёклы в объёме 0,3 стакана и добавьте к нему столько же мёда. Смесь нужно скушать в течение суток за 2-3 приёма, лучше за полчаса до еды. Курс лечения – 2 недели.
  6. Чтобы страх не мучил вас, каждое утро пейте натощак по 1 стакану свежевыжатого морковного сока, либо ешьте 1-2 морковки. Курс такого лечения не ограничен.
  7. Возьмите солому и измельчите её, количество должно умещаться в 3 столовых ложках. Залейте 2 стаканами кипящей воды, перемешайте и дайте остынуть. Напиток нужно будет процедить и выпить в течение дня. Продолжайте лечение 1 неделю.
  8. Цветки зверобоя в количестве 1 щепотки залейте стаканом кипятка и закройте крышкой, чтоб лучше пропарилось. Через 15 минут процедите раствор и пейте его в течение суток равными дозами. Курс такого лечения составляет несколько месяцев.
  9. Цветки астры ромашковой в количестве 1 щепотки аналогично заварите в стакане кипятка, остудите и процедите. Принимайте по столовой ложке каждый вечер курсом в 2 недели.

Многие «знатоки» ВСД советуют всё же сообщить врачу о выбранном методе народного лечения и послушать его вердикт. Народные средства от панических атак таятся не только в целебных травах. Люди прошлых веков крепко верили в силу примет и заговоров, которые могли бы избавить от всех печалей и страхов.

Подробно останавливаться на данной группе методов мы не будем, но не потому, что многим это кажется смешным или бесполезным. На самом деле, эффект плацебо ещё никто не отменял. Любой ВСДшник вправе верить в силу обыкновенного чуда и выбирать себе лечение по душе.

» alt=»Лучшие народные средства от панических атак»>

Источник: http://vsdshnik.com/narodnyie-sredstva-ot-panicheskih-atak.html

Лечение панических атак народными средствами

Лечение панических атак мелиссой и мятой

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Успокаивающие свойства мяты и мелиссы известны народным лекарям с самых давних времен. Не удивительно, что эти растения активно используются для лечения людей, подверженных паническим атакам.

Мелиссу заваривают, заливая полулитром кипятка десять граммов засушенных листьев растения. Через два часа целебное снадобье будет готово: процедите его и пейте по паре глотков трижды в день. Такое средство можно пить и как чай, для вкуса добавляя мёд или сахар.

Подобным образом заваривают и мяту перечную: на стакан кипятка нужно взять две столовых ложки травы. Настаивают такой чай в течение двух часов, после чего цедят и выпивают по стакану за один прием. В день нужно делать три приема.

Липу применяют в народном лечении панических атак в тех случаях, когда сон больного нарушен. Соцветия этого дерева заваривают и пьют как чай: на стакан кипятка нужно взять две столовых ложки сырья. Настаивают лекарство в течение получаса. Во время приема рекомендуется смешивать настой с мёдом (1 чайная ложка).

Лечение панических атак сборами

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

В лечении панических атак активно применяют сборы лекарственных растений, оказывающие успокоительный эффект.

Сбор 1. Смешайте две части листьев мяты перечной с таким же количеством листьев вахты трехлистной. Затем добавьте по одной части шишек хмеля и корней валерианы. Все компоненты измельчите и тщательно перемешайте. Две столовых ложки сбора залейте кипятком (500 мл) и оставьте на полчаса, накрыв крышкой. Принимать средство следует дважды в день по половине стакана.

Сбор 2. Пять частей плодов тмина соединяют с тремя частями соцветий ромашки аптечной и двумя частями корней валерианы. На два стакана кипятка берут пару столовых ложек сбора и заваривают в течение тридцати минут. Пить настой следует дважды в день, утром и вечером, по половине стакана за один прием.

Сбор 3. Для его приготовления понадобится по две чайных ложки цветков боярышника, травы сушеницы и травы пустырника. Их смешивают с чайной ложкой ромашки аптечной и заливают стаканом кипятка. В течение восьми часов настой заваривается, после чего его цедят и выпивают по половине стакана трижды в день. Принимать лекарство лучше после еды. Данное средство поможет справиться с удушьем и головокружениями при панических атаках.

Сбор 4. Благотворно влияет на нервную систему настой из листьев мяты, стеблей душицы, донника и корней валерианы. Ингредиенты возьмите в количестве 2:5:5:3 соответственно. После того как перемешаете травы, две столовых ложки сбора залейте кипятком (500 мл) и оставьте на пару часов. Пить целебный чай следует три раза в день до еды.

Сбор 5. В равных количествах цветки зверобоя, листья мяты и корни валерианы соединяют с листьями крапивы, травой шалфея, плодами шиповника и пустырником. Оптимально взять по чайной ложке каждого компонента и залить лекарственный сбор кипятком ( 1 л ). Когда средство настоится, профильтруйте его с помощью марли, сложенной в несколько слоев. Пить снадобье нужно три раза в день по половине стакана.

Сбор 6. Заварите в кипятке пижму, календулу и душицу (по чайной ложке каждого компонента). Панические атаки отступят, если выпивать по половине стакана такого средства два или три раза в день.

Лечение панических атак ваннами

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Ни для кого не секрет, что ванны с успокаивающими отварами и настоями оказывают на психику человека благотворное действие, снимают напряжение и усталость. При панических атаках рекомендуется принимать ванны с отваром розмарина, липы и полыни. Один килограмм сбора заливают тремя литрами воды и варят в течение пяти минут. Затем отвар снимают с огня и настаивают ещё немного – не больше десяти минут. Перед тем как влить отвар в ванну, процедите его. Лучше всего принимать ванны перед тем, как ложитесь спать. Сама процедура должна длиться около получаса.

Полезно также принимать хвойные ванны, заварив на водяной бане небольшую веточку сосны или ели. Три литра отвара добавляют в ванну и проводят лечебную процедуру перед сном. Хвойный экстракт можно купить и в аптеках: он продается в виде порошка.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_panicheskie_ataki_nar.php

Народные средства от панических атак

Лечение панических атак народными средствами позволяет добиться устойчивой ремиссии и помогает облегчить состояние пациента при обострении заболевания. Успокоительные препараты снимают стресс и чувство тревоги в домашних условиях. Растительные и расслабляющие средства не помогают полностью избавиться от патологии, но улучшают качество жизни пациентов.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Особенности народной терапии

Народные методы лечения не устраняют причину приступа паники, поэтому дают лишь временный эффект, направленный на устранения проявлений расстройства. Это необходимо учитывать при составлении схемы терапии. Добиться устойчивого результата возможно только с помощью совмещения профилактических мер, здорового питания, соблюдения режима дня, медикаментозных препаратов и народных средств.

При выборе растительных препаратов предпочтение следует отдать тем травам, которые знакомы организму. Например, использовались ранее или растут в той области, где проживает пациент. В противном случае средства могут вызвать индивидуальную реакцию и усилить симптомы заболевания. Высок риск развития аллергии. При необходимости приема экзотических средств пациент должен контролировать свое состояние. При появлении побочных реакций использование препарата необходимо прекратить. Желательно начинать прием с уменьшенной дозировки.

Чтобы определить, как лечить паническую атаку народными средствами, сначала требуется получить консультацию врача. В зависимости от причины развития заболевания специалист подберет оптимальный метод терапии и определит дозировку и схему использования. Некоторые медикаментозные препараты несовместимы с растительными средствами, поэтому заниматься самолечением запрещено.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Применение травяных сборов

Применение растений и трав при панических атаках должно проводиться под наблюдением врача, т. к. активные компоненты попадают в организм. При лечении используют следующие седативные народные средства от панических атак и страхов:

  1. Травяной сбор на основе ромашки и чайной розы. Смесь используют при первых симптомах. При выраженных проявлениях эффект может отсутствовать. 50 г плодов розы чайной смешивают с 50 г цветков ромашки, по 25 г мелиссы, тысячелистника, корня дягиля и зверобоя. Для усиления действия можно добавить по 10 г мяты, корня валерианы и шишек хмеля. 1 ч. л. смеси заливают 250 мл горячей воды. Емкость накрывают крышкой и оставляют на полчаса, затем удаляют осадок. Напиток принимают до 2 раз в сутки. Для усиления седативного эффекта можно добавить 1 чайную ложку меда.
  2. Травяной сбор из семян тмина, цветов ромашки, листьев мяты и майорана. Компоненты смешивают в равных пропорциях. 1 ст. л. трав заливают 250 мл кипятка. Емкость накрывают крышкой для запаривания растений. Смесь оставляют на 15 минут. Готовое средство процеживают и принимают по 100 мл до 3 раз в сутки. Пить настой необходимо до еды. Курс проводят до полного исчезновения чувства тревоги и страха.
  3. Травяной сбор на основе цветов липы, листьев мелиссы и плодов боярышника. Ингредиенты смешивают в пропорциях 2:2:1. 1 ст. л. сухой смеси заливают 250 мл горячей воды. Емкость герметично закрывают и настаивают жидкость в течение 15 минут. После удаления осадка напиток принимают по 70 мл до 3 раз в сутки. Средство не только устраняет дискомфорт, но и нормализует сердцебиение.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Лечение панических атак ваннами

В случае борьбы с паникой и паническими атаками народные методы лечения включают в себя использование расслабляющих ванн. Процедура помогает избавиться от тревожности и улучшить качество сна. После ванны желательно провести массаж для лучшего результата.

Рекомендуется совмещать прием ванн с использованием эфирных масел и отваров. Хорошим расслабляющим эффектом обладают эфироли лаванды и жасмина. Масла требуется сначала растворять в морской соли или сливках, т. к. при добавлении в воду они образуют тонкую пленку на поверхности. Из-за высокой концентрации активных веществ это может вызвать ожог.

Отвар можно приготовить из 20 г можжевельника, 20 г ивовой коры и 60 г корневища айвы. Смесь заливают 3 л горячей воды, затем держат на медленном огне 7-10 минут. Жидкости дают настояться 15-20 минут. При необходимости средство повторно нагревают. Отвар добавляют в ванну, а оставшиеся после процеживания травы помещают в плотный льняной мешок и оставляют на дне. Максимальная продолжительность процедуры — 20 минут.

После ванны отдыхают час, затем делают массаж. Сокращение перерыва может вызвать резкое повышение давления из-за предшествующего воздействия теплой воды.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: http://eustress.ru/panicheskie-ataki/lechenie-panicheskih-atak-narodnymi-sredstvami

Лечение панических атак народными средствами

Паническая атака – это такое заболевание, для которого характерно внезапное неконтролируемое проявление приступа страха и тревоги, появление одышки, чувство нехватки воздуха, болевыми ощущениями в области живота и груди.

В этой статье мы разберем причины панических атак, симптомы проявления и как лечить панические атаки народными средствами.

Наиболее часто это заболевание встречается у женщин, 20 – 35 лет, но и мужчины тоже не остались в стороне.

Приступы паники обычно находят на фоне общего благополучного состояния, провоцируясь сильными эмоциональными потрясениями; какой-то физической нагрузкой или приемом спиртосодержащих напитков.

Приступы паники, причины их возникновения

Причинами для возникновения паники могут послужить различные ситуации, или же они возникают совершено неожиданно, спонтанно. На сегодняшний день выделяют несколько причин, которые способствуют возникновения панических атак, это: любые стрессовые ситуации, сильные эмоциональные потрясения, раздражающий громкий звук, яркий свет. Так же панические атаки вызывают большие толпища людей, приемы каких-либо гормональных средств, беременность, курение, алкоголь, перенапряжение, повышенная физическая нагрузка, аборты и многие другие факторы.

Симптомы проявления панических атак

Симптоматики данного заболевания проявляется довольно внезапно и развивается стремительно, в течение нескольких минут. Основные признаки паники это непреодолимое чувство паники, страха, которое продолжается около тридцати минут. Больные испытывают сердцебиение, у них учащается пульс, перехваченное дыхание. При панических атаках отмечается головокружение, дрожь по всему телу, появляется такое чувство, как будто «подкосились» ноги. Окутанных страхом смерти больных, преследует боязнь совершить какие-либо поступки, которые приведут к сумасшествию. Люди, которые подверглись панике, становятся раздражительными, могут проявлять агрессию, их беспокоят приливы тепла или же наоборот, окутывает холод.

Такие приступы панических атак могут проявляться по несколько раз в неделю. После того, как очередной приступ паники проходит, наступает ощущение облегчения, сонливости и усталости.

Несмотря на все чувства страха и присутствие разнообразных симптомов, которые люди, больные паническими атаками испытывают во время очередного приступа панические атаки не опасны, и поэтому не могут причинить никакого серьезного вреда здоровью.

Больные с заболеванием – панические атаки, обращаются к кардиологу, терапевту или же к пульмонологу с подозрениями на невроз сердца или вегето-сосудистую дистанию или же на астму. Лечением панических атак занимается врач – невропатолог.

Лечение панических атак

В разных случаях течение панических атак может проявляться по разному, к примеру как самостоятельное заболевание или же как одно из проявлений депрессии, шизофрении или других психиатрических или неврологических заболеваний. В таких случаях лечение панических атак заключается в выявлении истинного заболевания, и все лечение направляется на его ликвидацию.

Поясню эту мысль, поскольку возникают вопросы, как узнать — самостоятельная это паническая атака или является следствием другого заболевания.

Если ПА является следствием, например, шизофрении, клинической депрессии (не просто — «ах, у меня что-то депрессия», а депрессия клиническая, затяжная, многомесячная), то во всех этих случаях сначала диагностируется основное заболевание, и только потом, со временем, появляются панические атаки.

Во время приступа паники можно использовать такое народное средство, как дыхательная гимнастика, которая помогает расслабиться и прийти в состояние полного душевного спокойствия. Для того, чтобы полностью устранить проявление панического синдрома необходимо делать глубокие и редкие дыхательные движения, причем выдох необходимо удлинить в двое, нежели вдох. Больные должны научиться дышать при приступах паники животом. Так же можно использовать такой метод дыхания, как дыхание в пакет. Для правильности проведения данного метода необходимо вдыхать и выдыхать в пакет (лучше всего бумажный), причем, следует это делать так: делаете длинный вдох, затем задерживаете дыхание на десять секунд и медленно, умерено выдыхаете воздух снова в пакет. Такое средство – дыхание в пакет – продолжают на протяжении пяти – семи минут.

Лечение панических атак народными средствами возможно с использованием настоев и чаев из трав, обладающих успокоительным эффектом.

Можно использовать траву мелиссу в лечении панических атак народными средствами. Для этого необходимо взять десять грамм сухих листьев, заварить их пол литром кипятка и настоять в течение двух часов. После того, как настой отстоится, его следует процедить и принимать три раза в день по 2/3 стакана. Можно это средство пить как чай, с добавлением чайной ложки меда.

Так же можно использовать перечную мяту для лечения панических атак. Для приготовления такого народного средства из этой травы необходимо две столовых ложки мяты заварить одним стаканом кипятка и настоять два с половиной часа. Принимать это средство по одному стакану три раза в день, можно так же в виде чая с добавлением одной чайной ложки меда.

Лечение панических атак народными средствами с использованием липы. Бывают такие случаи, когда панические атаки сопровождаются нарушением сна, в таких случаях рекомендуется использование такого народного средства, как настой липы. Это средство предполагает использование липы для приготовления липового чая, который принимают по три раза в день с добавлением одной чайной ложки меда.

Источник: http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/01/lechenie-panicheskix-atak-narodnymi-sredstvami/

Эффективные народные средства лечения от панических атак.

Панические атаки — это один из видов эмоционального состояния человека, которое сопровождается страхом и тревогой.

Причинами возникновения панических атак могут быть некоторые заболевания, связанные с отклонением в работе сердца, употребление наркотических веществ, конфликтные ситуации с окружающими, стрессовые ситуации, перегревание на солнце, чрезмерное употребление алкоголя, прерывание беременности и т.д. Приступы паники ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Вместо этого нужно обратиться к врачу, за выявлением причин и преступить к лечению. Панические атаки можно лечить различными средствами, одними из эффективных являются народное лечения от панических атак.

Симптомы, по которым определяется паническое расстройство: чувство панического страха, которое длится около получаса, учащённый пульс и сердцебиение, приступы удушья и нехватки воздуха, головокружение и озноб, дискомфорт в животе и области сердца, бессонница, потерянность в пространстве и времени. Лечение этого заболевания направленно на устранение симптомов паники. Народные средства для лечения панических атак можно использовать лишь как дополнительный способ, для устранения приступов.

Методы народной медицины, которые помогают от приступов панической атаки.

Один из методов для снятия приступа – это дыхательная гимнастика. Правильное дыхание помогает успокоиться и расслабиться. Для этого нужно вдыхать быстро и максимально глубоко, а выдыхать очень медленно. Следующий метод – релаксация, она помогает расслабиться и ощутить себя в гармонии с окружающим миром, сюда же можно отнести и занятие йогой и самогипнозом. Хорошим народным методом для снятия панических атак считается дыхание в пакет. Для этого нужно взять бумажный пакет, медленно и глубоко вдохнуть воздух из пакета задержать дыхание на 10-15 секунд и медленно выдыхать обратно в пакет. Упражнение необходимо делать 6-7 минут.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Народные средства, помогающие при лечении панической атаки

Взять 2 столовые ложки мяты, запарить стаканом кипятка, настоять и принимать по стакану 3 раза в день. Мята является хорошим успокаивающим средством.

В народном лечении панической атаки используют ромашку, пару столовых ложек её цветков заварить в стакане кипятка, после того как отвар настоится принимать по стакану утром в обед и вечером.

Корень валерианы хорошее средство для того чтобы расслабиться и успокоиться. Для приготовления отвара взять 20 грамм корня валерианы, залить 0,5 л. воды и проварить на медленном огне в течение 15 минут. Средство необходимо добавить в тёплую ванну и искупаться в ней. &1

Источник: http://www.sudba.info/effektivnye-narodnye-sredstva-lecheniya-ot-panicheskix-atak/

Лечение панических атак народными средствами

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствами

Лечение нервной системы — Лечение панических атак народными средствами

Лечение панических атак народными средствами — Лечение нервной системы

Синдром панической атаки, которую еще называют паническим расстройством – это не что иное, как внезапный приступ мучительной тревоги или страха, вызванный резким выбросом в кровь адреналина при полном отсутствии внешней объективной угрозы. Прежде чем разобраться, как лечить панические атаки, необходимо выяснить природу их возникновения и симптоматику.

Приступы паники, причины их возникновения.

Панические атаки причины имеют самые разнообразные. Они обычно случаются на фоне полного благополучия и чаще всего спровоцированы эмоциональными потрясениями. Приступы панической атаки, как правило, возникают у женщин определенного возраста, а именно — от 20 до 35 лет. При этом мужчины также страдают от этого заболевания. Панические атаки, как бороться с которыми знают далеко не все, могут возникнуть абсолютно неожиданно и любой человек должен быть к этому готов.

В настоящее время специалистами выделен ряд факторов, которые могут спровоцировать приступы панической атаки. В первую очередь, это – всевозможные стрессовые ситуации, раздражающий яркий свет, громкий звук или сильное эмоциональное потрясение. Вызывают также панические атаки причины, которые можно отнести к разряду вредных привычек, то есть курение, употребление алкоголя. Часто пусковым рычагом к их появлению являются и беременность, аборт, повышенные физические нагрузки и прием каких-либо гормональных средств. Итак, синдром панической атаки может быть спровоцирован самыми разными причинами.

Симптомы проявления панических атак.

Панические атаки симптомы имеют разные и индивидуальные для каждого отдельного человека. Ведь необъяснимый страх, которым, по сути, и является приступ панической атаки, вызывает неодинаковую реакцию у конкретного организма. Специалистами выделен круг наиболее распространенных проявлений данного заболевания. Итак, отличаются панические атаки симптомами вот какими: головокружение, тошнота и рвота, нервная дрожь, чрезмерная потливость, чувство приближения неизбежной смерти, страх за свое душевное равновесие, удушье и прочие. Знание этих симптомов может подсказать, что такое панические атаки, как бороться с ними и научиться помогать себе в момент обострения.

Лечение панических атак народными средствами.

Панические атаки, лечение которых происходит самыми различными способами, не всегда можно контролировать. Традиционная медицина предлагает свои методы борьбы с этим недугом. Панические атаки народными средствами тоже возможно контролировать. Кроме того, эффективно и лечение панических атак гипнозом. Многие средства только купируют приступ, но не устраняют причину его возникновения. А лечение панических атак гипнозом позволяет снять страх перед следующими приступами, который неизбежно возникает у людей, лишь единожды столкнувшихся с таким заболеванием.

В большинстве случаев единственный путь избавления от панических атак – лечение их медикаментозно и с использованием психотерапии.

А вот лечение панических атак народными способами эффективно, но может использоваться только, как дополнительное средство при посещении психотерапевта и приеме медицинских препаратов.

Панические атаки народными средствами излечиваются при помощи различных рецептов. В частности это всевозможные чаи, настои и отвары. Поэтому те, кто не знает, как лечить панические атаки народными средствами, могут попробовать некоторые из этих рецептов.

Рецепт. Настой из мелиссы. Необходимо взять 10 грамм сухих листьев данной травы, заварить их с помощью пол литра кипятка и настаивать примерно 2 часа. После настой нужно процедить и потом принимать трижды в день по две трети стакана. Этот рецепт отлично успокаивает нервную систему, хорошо способствует расслаблению перед сном.

Рецепт. Липовый настой. Необходимо одну столовую ложку цветков липы залить одним стаканом кипятка. Полученный настой принимается три раза в сутки вместо чая с добавлением меда (1 чайная ложка). Рецепт хорошо помогает справиться с паническими атаками и нарушениями сна.

Рецепт. Корень валерианы. Народная медицина предлагает людям, страдающим от синдрома панических атак купаться в ванне, в которую необходимо добавлять пол литра отвара корня валерианы. Чтобы его приготовить, необходимо в полу литре воды проварить 20 грамм корня в течение 15 минут на небольшом огне.

Рецепт. Мята перечная. Данный настой легко приготовить, взяв 2 столовые ложки мяты, залив их стаканом кипятка. После чего настаивать в течение двух часов и принимать внутрь по одному стакану трижды в день.

Медики утверждают, что панические атаки – не что иное, как проявление вегето-сосудистой дистонии. Именно поэтому лечение панических атак народными средствами предлагает методы, которые значительно увеличивают промежутки между приступами и даже способствуют их полному исчезновению.

Рецепт. Травяной настой. Для того чтобы улучшить кровоснабжение головного мозга, необходимо приготовить смесь из зверобоя, ромашки, березовых почек и бессмертника взять всего нужно по 100 грамм. Потом столовая ложка данной смеси заливается кипятком (2 стакана), настаивается в термосе в течение трех часов, пропускается через сито и отжимается. Данный настой рекомендуется принимать перед сном по одному стакану вместе с медом.

Рецепт. Медовая смесь. Необходимо взять стакан семян укропа, перемешать его с нарезанным валериановым корнем (2 ст.л), все это заварить в термосе и дать настояться там сутки. Потом полученную смесь нужно процедить, добавить к ней два стакана пчелиного меда, перемешать и принимать три раза в день приблизительно по 1 столовой ложке за полчаса до приема пищи. Смесь необходимо хранить в холодном месте.

Как помочь себе в момент панической атаки.

Многие считают, что справиться с паническим расстройством можно, не прибегая к помощи специалистов. Это ошибочное мнение, ведь, чем раньше начать лечить данное заболевание, тем благоприятнее прогнозы. Но, тем не менее, самостоятельная помощь при панической атаке возможна. Прежде всего, нужно постараться переключить внимание, чтобы не фокусироваться на негативных ощущениях. Есть некоторые приемы, которые помогут справиться с этой проблемой. Во-первых, можно считать проходящих мимо людей, столбы у дороги, вспомнить детскую песенку или стих. Во-вторых, люди, которые не первый раз сталкиваются с паническими атаками, могут надевать на запястье резинку и щелкать ею по коже в момент, когда почувствуют приближение симптомов приступа. В-третьих, важно научиться расслабляться. Необходимы предварительные тренировки, чтобы уметь снимать напряжение мышц. В-четвертых, можно освоить технику правильного дыхания. Таким образом, помощь при панической атаке по силам каждому, кто знает, что это такое.

Паническое расстройство успешно лечится, необходимо только не заниматься самолечением и во время обратиться к врачу. Средства народной медицины будут эффективны только в случае комплексного лечения. Оно должно быть направлено не только на ликвидацию самого приступа, но и на предупреждение его рецидивов, а также стабилизацию состояния больного. Важно устранить причину панических атак, поэтому лечение данного синдрома всегда длительное.

Источник: http://folk-medicine.propto.ru/article/lechenie-panicheskih-atak-narodnymi-sredstvami

Паническая атака: народное лечение в домашних условиях

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствамиДругое название панической атаки – вегетативный криз. Пребывая в этом состоянии, больной испытывает приступ необъяснимого страха, тяжелой тревоги. Как правило, эти приступы сопровождаются потливостью, учащенным сердцебиением, тошнотой, бессонницей, внутренней дрожью и болью в грудине. Существует немало способов, как избавиться от панических атак без помощи медикаментозных препаратов.

Как избавиться от панических атак: народные методы лечения

При лечении панических атак в домашних условиях хороший эффект дает использование методов релаксации, самоконтроля в сочетании с травяными настоями и отварами.

Смешать по 20 г корня левзеи, травы льнянки, травы володушки, корня цикория, корня одуванчика, по 30 г зверобоя, корня солодки, корня валерианы, 10 г плодов можжевельника.

Для лечения панических атак народными средствами можно приготовить следующий отвар: 1/3стакана сбора залить 1 л воды, 10 минут кипятить на небольшом огне, залить в термос, не процеживая, и настаивать в течение 8 ч. Принимать по 100 мл в течение дня. Курс лечения — 4 месяца. Можжевельник нельзя принимать при воспалительных заболеваниях почек.

Ещё один способ, как вылечить панические атаки народными средствами, — смешать 50 г плодов шиповника, 40 г корня солодки, по 30 г корня валерианы и зверобоя, по 20 г корня родиолы розовой, корня левзеи, 10 г корня аралии. Способ приготовления и применения такой же, как и в предыдущем рецепте.

Эффективное народное средство от панических атак — настой календулы и ежевики. Цветки календулы и листья ежевики взять в равных частях. 1 ст. ложку смеси залить 800 мл кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Принимать настой по 150мл 4 раза в день после еды.

Настой донника лекарственного. 2 ч. ложки измельченной свежей травы донника залить 500 мл холодной кипяченой воды, хорошо перемешать, закрыть крышкой и настаивать в течение 4 ч. Принимать настой по 150 мл 3 раза в день.

Как вылечить панические атаки народными средствами

Хорошие народные методы лечения панических атак – употребление настоев калины, душицы, березовых листьев и сока пустырника.

Калина.

10 г измельченной коры калины залить 300 мл кипятка и кипятить 30 мин. Процедить, довести кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Лечение панических атак народными средствами: Что такое панические атаки и как их лечить народными средствамиДушица.

Настой: 2 ч. ложки сухой травы душицы залить 300 мл кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по 150 г в подогретом виде 4 раза в день за 30 мин до еды.

Настойка: 10 г измельченной свежей травы душицы поместить в 150 мл 70%-ного этилового спирта, настаивать 10 дней в закрытой посуде в темном месте. Принимать по 30 капель 4 раза в день.

Ванна: 100 г травы залить 2 л кипятка, настаивать 2 ч. Процедить и добавить в приготовленную ванну. Принимать ванну 20-40 мин 1 раз в 2 дня.

Душицу нельзя употреблять при беременности.

Сок пустырника.

Максимально измельчить растение и отжать сок с помощью марлевой салфетки. Жмых залить кипяченой водой в том же объеме, как полученный сок, и снова отжать в порцию сока. Принимать по 30 капель 4 раза в день за 30 мин до еды.

Березовый настой.

Измельчить 100 г молодых березовых листьев и залить 500 мл теплой кипяченой воды, настаивать 5 ч. Процедить, отжать жмых и принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 мин до еды.

Источник: http://www.5lepestkov.com/?p=2416

Ссылка на основную публикацию