Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Частые простуды у ребенка, осложнения после заболеваний, герпетические высыпания на губах, общая усталость – все эти проявления, как правило, указывают на слабый иммунитет. Иммунитет представляет собой естественную сопротивляемость организма разным инфекциям. По статистике около 70% деток имеют ослабленный иммунитет. Чаще всего слабый иммунитет у ребенка имеет приобретенный характер. Его повышение – комплексный процесс, который включает в себя многие мероприятия и средства.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Повышаем иммунитет правильно

В первую очередь стоит отметитб правильный режим дня. Очень важно, чтобы малыш спал положенное для его возраста время. Недосыпание приводит к ухудшению функционирования всех органов и систем организма и плохому самочувствию. Если у ребенка появились проблемы с засыпанием, можно давать ему на ночь теплое молочко с медом. Также хорошим успокаивающим эффектом обладают травяные чаи с ромашкой, мятой, мелиссой, которые нужно давать малышу вечером перед тем, как отправить его в постельку.

Если у ребенка слабый иммунитет, родители должны следить, чтобы он проводил как можно больше времени на свежем воздухе. Это способствует насыщению крови кислородом, снятию напряжения, укреплению нервной системы.

Педиатры отмечают большое значение в укреплении иммунитета процедур по закаливанию организма. Важно правильно проводить данные процедуры. Начинать нужно с более легких для организма способов – хождения босиком, обтирания ручек и ножек прохладной водичкой. Хороший эффект дает контрастный душ, который улучшает кровообращение в организме и прекрасно повышает защитные силы организма.

Не стоит забывать и о правильном питании, способствующем нормальной работе органов тела, а значит, и укреплению иммунитета. Существует список продуктов, повышающих иммунитет. Приведем некоторые из них:

  • Йогурт или кефир. По результатам исследований дети, которые употребляют регулярно кисломолочные продукты, болеют простудными заболеваниями значительно реже своих сверстников.
  • Свежие фрукты и овощи, которые содержат много витамина С, например, цитрусовые, киви, черная смородина, клубника, брокколи, сладкий перец.
  • Грецкие орехи. Благодаря высокому содержанию омега-кислот, употребление грецких орехов уменьшает количество респираторных заболеваний.
  • Постное мясо. Данный продукт содержит большое количество белка, необходимого для построения органов и тканей организма, и цинка, который помогает лейкоцитам бороться с инфекцией.

Продукты необходимо вводить ежедневное меню. Кроме того, нужно следить, чтобы рацион малыша был сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов. Не стоит давать ребенку слишком сладкую или жирную пищу, которая требует много энергии на усвоение.

Средства, повышающие иммунитет

В некоторых случаях врач назначает малышу иммуностимулирующие препараты. Все средства, повышающие иммунитет подразделяются на следующие виды:

  • Растительного происхождения. К ним относится Иммунал, настойка эхинацеи, настойка китайского лимонника, настойка женьшеня, настойка элеутерококка.
  • Бактериального происхождения. Наиболее часто назначается Рибомунил (при инфекционных заболеваниях), Ликопид (при вторичных иммунодефицитах), ИРС-19 (при болезнях дыхательных путей и ЛОР-органов), Имудон (при заболеваниях ротовой полости и горла), Бронхо-мунал (при инфекциях верхних дыхательных путей).
  • Группы интерферона. К данным препаратам относится Виферон, Анаферон, Гриппферое, Циклоферон, лейкоцитарный интерферон. Наиболее эффективно их применение на начальной стадии болезни.
  • Нуклеиновые кислоты – препарат Деринат (натрия нуклеинат). Имеет широкий спектр действия, в частности, иммуномодулирующее, регенерирующее, стимулирующее и ранозаживляющее.
  • Биогенные стимуляторы. В их число входит сок алоэ, каланхоэ, Фибс.
  • Стимуляторы неспецифические – витаминные комплексы, Пентоксил, Лейкоген.
  • Препараты вилочковой железы или тимуса. Эти лекарства для активной иммунотерапии назначаются только доктором.

Народные средства

В домашних условиях родители могут использовать средства народной медицины, которые способны укрепить защитные силы организма малыша.

  • Особой популярностью пользуется вкусное народное средство для повышения детского иммунитета. Для его приготовления берут изюм (300 г), ядра грецких орехов (200 г), миндаль (100 г), лимон (2 шт.). Все ингредиенты пропускают через мясорубку, добавляют к смеси растопленный мед (100 г). Дают малышу такую лечебную смесь по 1-2 ложечки чайные (в зависимости от возраста) трижды в день за 15-20 минут до еды.
  • Отвар овса. Овес (100 г) промыть, залить водой (1,5 л), настоять ночь. Утром нужно прокипятить настой овса в течение 90 минут на маленьком огне, затем остудить, отжать и процедить. Дают отвар овса ребенку 6-12 месяцев по 1 ч.л., от 1 до 3 лет – по 1-2 ст.л., старше 3 лет – 100 г в день. Продолжительность курса – один месяц.
  • Прополис. Настойку прополиса капают на молоко (100 г) и дают ребенку трижды в день за 15-20 минут до еды. Количество капель настойки прополиса зависит от возраста малыша. Так, ребенку в три года капают три капельки, в 5 лет – 5 капель, и в 7 лет – 7 капель.
  • Настойка хвои. Хвою сосны (2 ст.л.) заливают горячей водой (500 мл), пять минут кипятят, два часа настаивают. Затем процеживают и добавляют мед (1 ст. л.). Дают ребенку по 1-2 ст.л. (в зависимости от возраста) трижды в сутки.

Перед применением народных рецептов лечения необходимо проконсультироваться у врача.

Народные средства для укрепления иммунитета ребенка

Один малыш может каждый день скакать по лужам босиком и чувствовать себя отлично, а другой ребенок часто болеет, для него сырая погода – синоним начала простуды. Все дело в слабом иммунитете крохи, который можно и нужно укреплять.

Традиционные методы повышения иммунитета – это закаливание детского организма, правильное питание и применение назначенных педиатром иммуностимулирующих средств. Но есть и другие, «бабушкины» методы, которым доверяют многие современные родители. Ведь народные рецепты для укрепления иммунитета проверены опытом и предполагают использование натуральных составляющих. В нашей подборке вы найдете самые эффективные и в то же время простые рецепты народных средств для улучшения здоровья детей.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Смесь из отрубей. Рецепт для укрепления иммунной системы малыша очень простой. Вам необходимо взять 1 ст. ложку ржаных или пшеничных отрубей, залить их стаканом воды и проварить около 30-40 минут. Не снимая с огня, добавить 1 ст. ложку сухих цветков календулы и прокипятить смесь в течение 5 минут. После этого остудите «лекарство» из отрубей и подсластите 1 ч. ложкой меда. Давайте пить это средство ребенку 4 раза в день по четверти стакана до приема пищи.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Напиток из алоэ и меда. Для его приготовления смешайте сок 5 лимонов, 250 г меда и 150 мл свежего сока из листьев алоэ. Пусть лекарство два часа постоит в холодильнике. В качестве профилактического средства давайте ребенку 1 ч. ложку напитка в день.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Родители всегда хотят, чтобы их малыши были крепкими и не болели. Вместо того чтобы «пичкать химией» свое чадо, мамы и папы прислушиваются к советам старшего поколения – и делают натуральные отвары, компоты и смеси, помогающие укрепить иммунитет ребенка. Представленные в статье народные средства для профилактики простуды очень полезные и эффективные.

Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами?

Каждый ребенок рождается с естественным иммунитетом, который с первых дней жизни малыша борется со всевозможными микроорганизмами и вирусами. Когда чадо начинает знакомство с социумом – детским садом, школой, ему приходится чаще контактировать с чужеродными бактериями. При простудах, осложненных ангиной или бронхитом, иммунитет дает “слабину” и нуждается в дополнительной поддержке. Повышение детского иммунитета – непростая задача, и справиться с ней поможет народная медицина.

Причины слабого детского иммунитета

Многие родители, не желая кормить ребенка по рецептам докторов всевозможными иммуностимуляторами, БАДами и прочей химией, задаются вопросом, как повысить иммунитет ребенку народными средствами. Устойчивость иммунитета во многом зависит от элементарных норм, соблюдая которые, можно держать состояние иммунной системы под контролем.

Что может служить причиной упадка детского иммунитета:

  • неблагоприятные условия жизни ребенка (частая смена жительства, необустроенный быт и т.п.);
  • угнетающая атмосфера в семье, детском коллективе, постоянное нахождение ребенка в конфликтной среде;
  • однообразное и несбалансированное питание с низкой пищевой ценностью;
  • наличие хронических болезней;
  • слабый врожденный иммунитет.

Постоянно сталкиваясь с источником ослабления иммунитета, малыш рискует обзавестись к совершеннолетию “букетом” болезней, всевозможными нарушениями в органах и системах своего организма.

Повышаем иммунитет с помощью ЗОЖ

Первое, с чего начинается укрепление детского иммунитета, это формирование здорового образа жизни. Чего только стоит фраза “В здоровом теле – здоровый дух!”, и ведь она верно отображает суть поддержания всего организма в тонусе. Укрепить детский иммунитет с помощью простых жизненных правил совсем не сложно. Другое дело, что эти правила требуют систематичности и регулярного соблюдения. Только в этом случае удастся добиться самого главного результата – чтобы ребенок не болел.

Проветривание

Помещение, в котором ребенок спит и проводит большую часть времени, должно регулярно проветриваться. Это не значит, что форточку следует держать постоянно открытой круглый год, достаточно лишь 1-2 раза в день проветрить комнату в течение 10 минут. Проветренная комната наполнится кислородом и влажным воздухом, комфортным для дыхания и необходимым для здоровья, бодрости и умственной активности ребенка.

Частые прогулки и движение

Если ребенок не посещает дошкольное учреждение, или вынужден по болезни проводить время дома, не запирайте его в четырех стенах. Чем больше чадо двигается, тем лучше раскрываются его легкие; мышечная активность делает ребенка ловким, динамичным. Полезны любые виды гимнастики после пробуждения и легкая гимнастика перед сном.

Полноценное питание

Организовать правильный рацион у ребенка несложно, если подойти к этому вопросу с пониманием дела. Правильное питание должно включать в себя ежедневное употребление овощей, фруктов, молочной продукции, мяса и злаков. Сбалансированное меню помогает учесть необходимую суточную дозу всех витаминов и минералов. Но если на его составление нет времени, будет достаточно того, что ребенок съест на завтрак кашу, днем на перекус – яблоко и морковку, а на ужин будет рис с кусочком курицы.

Ходьба босиком

Практикуйте с ребенком хождение босиком. Стимулирование каждого из участков стопы не только предупреждает появление ортопедических проблем, но и укрепляет нервную систему, улучшает работу врожденного иммунитета. Приучайте чадо с малых лет касаться босыми ножками самых поверхностей. Хождение по камушкам, беганье по траве на даче, погружение стоп в морской песок – босохождение приносит закаливающий эффект и положительно сказывается на детском здоровье.

Крепкий и долгий сон

Не секрет, что сон – еще один “инструмент” поддержания иммунитета и организма в состоянии здоровья. Ребенок должен по максимуму высыпаться, и 8-ми часов для дошкольника категорически недостаточно. Если в семье ранний подъем, то укладывать чадо нужно не позже 21 часа.

Эффективные народные рецепты для иммунитета

Когда количество болезней ребенка за год превышает 10 и более раз, пора насторожиться – с иммунитетом не все в порядке, и начинать принимать меры. На первых порах можно попробовать народные средства для повышения иммунитета у детей. Они абсолютно безвредны и не имеют противопоказаний, а эффективность таких народных методов проверена не одним десятком лет.

  • Для детей 2-3 лет полезно давать общеукрепляющую смесь из сухофруктов, меда и орехов. Для этого в равных частях перемолоть грецкий орех, курагу, чернослив, кедровые орехи, смешать с медом и давать в качестве десерта по чайной ложке после основного приема пищи. Такое нехитрое средство заменит собой целый комплекс синтетических витаминов.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

    Один из эффективных способов укрепить здоровье детей 4-5 лет в период сезонных простуд, это прием отвара (для детей с 12 лет – настойки) эхинацеи для иммунитета. Эхинацея – полевое растение, оказывающее положительное воздействие на иммунную систему, стимулируя её работу и тем самым препятствуя возникновению инфекций различной этиологии. Траву эхинацеи можно приобрести в аптеке и давать ребенку при первых признаках появления простуды: 1 ч.л. сухого компонента заварить кипятком и давать теплый отвар вместо чая.

Если ребенку около 6-7 лет, и у него нет аллергии на цитрусовые, то в качестве средства, укрепляющего иммунитет, ему подойдет перемолотый лимон с медом. “Убойная” доза витамина С в этом ярком фрукте в сочетании с натуральным пчелиным медом способна эффективно поддержать и восстановить иммунитет в период сезонных простуд. Пару лимонов нужно тщательно вымыть и вместе с кожурой прокрутить через мясорубку. Измельченную лимонную кашицу смешать с жидким липовым медом в равном количестве. Средство переложить в стеклянную емкость. Добавлять ребенку в чай вместо сахара, или в горячую воду по вкусу.

Еще одно из полезнейших растений из народной медицины для укрепления иммунитета – элеутерококк. Настойку этого целебной травы можно принимать не ранее, чем ребенку исполнится 12 лет. Но готовить отвар из сухого сырья можно даже грудничкам. Очень удобно использовать элеутерококк в фильтр – пакетиках, один пакетик на разовую заварку. Принимать такое средство нужно после еды дважды в день.

Мало кто знает, но некоторые средства, укрепляющие иммунитет, растут у нас на подоконнике. Алоэ – распространенный цветок, который можно найти в каждом втором доме. Его сок обладает бактерицидным действием, и его действие сопоставимо с противовирусными мазями, типа оксолиновой. Перед выходом в общественное место закапайте ребенку по 1 капле в ноздрю свежевыжатого сока алоэ. Применять этот народный совет можно даже у малышей возрастом в годик-полтора.

Как повысить иммунитет ребенка народными средствами

Хочу спросить: как повысить иммунитет ребенка народными средствами, наверняка ведь в каждой семье есть свои рецепты. Увы, у нас бабушек нету и научить народной мудрости некому(( Вот и спрашиваю поэтому — поделитесь секретами! Хочу, чтобы дочка не болела, но только без лекарств!

Народные — это чеснок, эхинацея, имбирь, куркума, разные травы, только вы посоветуйтесь с педиатром все-таки или еще где узнайте, может, детям не все это можно. Еще, поменьше сахара, хлеба и мучного, и побольше овощей и фруктов.

Спорт, это пожалуй самый лучший метод.

Свежий воздух, режим, хорошее питание-ничего не изменилось) все те же принципы.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

бассейн, контрастный душ, больше гулять, бегать.

Про методы закаливания проконсультируйтесь с педиатром. И естественно, спорт.

Правильное питание, режим, прогулки минимум два раза в день, умеренная физическая активность, в период эпидемий стараться не посещать места большого скопления людей.
Ну и всякие витамины, травки.
Про закаливание и разнообразное питание прекрасные статьи у Комаровского.

Плюсуюсь к советам выше. Важен свежий воздух, особенно если дома пластиковые окна, почаще надо проветривать, физическая активность, нормальное рациональное питание по режиму, безо всяких чипсов и прочей ерунды. Но у меня племянницам давали какие-то витамины, вроде в упаковке в форме мишки из Сибирского здоровья, или ПИК, не помню, в тот период особо не болели. Советую присмотреться к этой продукции, можете отзывы почитать.

Автор, для иммунитета народные средства: 1) делайте ребенку морс: брусника+клюква+мед, не очень сладкий, не обязательно концентрированный. как компотик обычный, комнатной температуры (это важно! не разводите кипятком, убьете все витамины и прочие микроэелементы). Этот морс пусть пьет каждый день, и Вы сами тоже пейте. По стакану-два в день, но ежедневно. 2) Приучитесь употреблять вместо сахара мед. Только его если добавлять в чай, то надо делать теплый, а не горячий, но дети все равно горячий и не пьют. Кроме того, есть масса медовых продуктов для укрепления иммунитета — проконсультируйтесь только со специалистами, не все из них можно детям. Отличная вещь — перга (погуглите). Ребенку достаточно 2-3 гранулы в день, но тоже постоянно. 3) Избегайте в лечении ОРВИ и простуд всяких анаферонов и прочих всяких феронов. И вообще, старайтесь лечиться, опять же, максимально с помощью народных средств. Эхинацею верно пишут в ком. 1, но детям до 12 лет противопоказана. Зато Вам может пригодиться в период эпидемий — это полный аналог иммунала, но дешевле. Чеснок можно, если нет проблем с ЖКТ, но только во время еды, не больше 1 зубчика, в осенне-зимнее время. 4) Закаливание, физкультура, активный образ жизни. Травяные сборы тоже есть, но нужно смотреть только детские. Видела еще детскую версию пантогематогена (тоже погуглите). Если есть возможность купить где Вы живете — рекомендую. Вот это и есть народные средства:) Живу на Алтае, здесь все пользуются этими нехитрыми знаниями. В больших городах больше уповают на чудеса фармацеи. Кому что. Желаю здоровья Вам и Вашему детенышу, и всей семье!

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

  • Как поднять иммунитет ребенку народными средствами
  • Как повысить иммунитет у ребенка
  • Как укрепить детский иммунитет

Признаки пониженного иммунитета

Иммунная защита организма является основой здоровья человека. Она необходима для повышения сопротивляемости организма к вредоносным бактериям, инфекциям, микробам, которые вызывают различные заболевания и нарушения в работе системы.

Основными признаками ослабленного иммунитета являются:
— частые головные боли;
— быстрая утомляемость;
— усталость;
— нарушения сна;
— ломота в мышцах и суставах и другие.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Как правило, стрессовые ситуации, высокие физические и умственные нагрузки, плохое питание, несоблюдение режима сна и отдыха, прием антибиотиков, вирусные инфекции приводят к резкому снижению иммунитета. В этот период даже обычная простуда может дать осложнения. Чтобы не допустить негативных последствий, необходимо повышать иммунитет.

Народные средства для поднятия иммунитета у ребенка

Регулярно употребляйте натуральный мед, в котором содержится огромное количество полезных веществ.

Не менее важна закалка организма. Приучайте себя и своего ребенка к водным процедурам, постепенно снижая уровень температуры воды. Чтобы ребенок не простыл после воздействия холодной воды, необходимо начинать с обтирания мокрым полотенцем. Контрастный душ по утрам – прекрасный способ поднятия настроения, тонуса, иммунитета.

Проверенное средство для укрепления иммунитета: травяной настой. Для его приготовления необходимо взять 1 ст.л. сбора пустырника, душицы, липового цвета, валерианы, мелиссы, кориандра и залить 2 стаканами кипятка. Через 2-3 часа настой процедить и принимать в течение дня.

Для ребенка идеально подойдет следующий рецепт: 500 г клюквы, 1 стакан измельченных грецких орехов, 3 мелко порезанных зеленых яблока, полстакана воды, 500 г сахара тщательно перемешать и поставить на медленный огонь. Доведенную до кипения массу выложить в стеклянную емкость и принимать по 1 ст.л. утром и вечером.

Вкусная смесь для поднятия иммунитета может заменить варенье или сладости.

Можно приготовить еловый отвар, который обогащает организм витаминами и повышает иммунитет. Возьмите 2 ст.л. хвои, залейте стаканом кипятка и варите на медленном огне в течение 20 минут. Затем смесь процедите, принимайте по стакану 2-3 раза в сутки. Для улучшения вкуса рекомендуется добавить небольшое количество сахара или меда.

Для профилактики авитаминоза в осенне-зимний период детям рекомендуется принимать витаминные комплексы, которые восполняют недостаток микроэлементов в организме. Опытный педиатр поможет подобрать оптимальный вариант, учитывая особенности организма.

Как повысить иммунитет ребёнку народными средствами в домашних условиях?

Формирование иммунитета малыша завершается примерно к школьному возрасту. В возрасте от 1 года до трех лет иммунитету ребенка необходима дополнительная поддержка. Часто болеющим детям нужна консультация специалиста. Если малыш болеет не чаще двух раз в год, в таком случае поддержать здоровье можно народными средствами в домашних условиях. Нередко для повышения защитных функций организма достаточно сбалансировать питание, придерживаться правильного режима дня, дополнить рацион ребенка витаминными чаями и настоями.

Основные правила повышения защитных функций у детей старше 1 года помогут избавить организм малыша от многих хронических заболеваний, предотвратить развитие тяжелых болезней, избежать иммунодефицита. К таким правилам можно отнести:

  • полноценное сбалансированное питание;
  • ежедневные прогулки не менее 1,5 часа;
  • создание оптимальных условий проживания;
  • соблюдение температурного режима;
  • полноценный здоровый ночной и дневной сон;
  • избавление от перенапряжения: как умственного, так и физического;
  • правильное лечение острых респираторных болезней;
  • использование общеукрепляющих средств весной и осенью;
  • посещение специалиста с целью полного обследования раз в год;
  • санация хронических болезней.

Особое внимание следует обратить на здоровье малышей, которые появились на свет раньше положенного срока, а также детей с ВИЧ и онкологией. Таким деткам необходим постоянный контроль за состоянием здоровья, наблюдение у педиатра и иммунолога. Не следует заниматься иммунотерапией в домашних условиях в том случае, если у малыша есть какие-то отклонения в развитии: умственном или физическом.

Перед использованием средств народной медицины для улучшения здоровья ребенка требуется проконсультироваться с врачом. Иммунолог порекомендует, какие традиционные и нетрадиционные методы использовать в конкретном случае.

Наряду с аптечными витаминно-минеральными комплексами для детей, правильным питанием и физическим воспитанием, есть масса народных средств, повышающих защитные функции организма. К таким способам относят:

  1. 1. Солевой раствор для полоскания рта, помогающий предотвратить развитие острых респираторных инфекций. Готовить лекарство достаточно просто: на стакан теплой воды требуется взять 1 ч. л. соды и 1 ч. л. соли, размешать и полоскать горло 2 раза в сутки. Такое профилактическое лечение подходит для детей старше 4-5 лет.
  2. 2. Травяные чаи на основе ромашки, календулы, шиповника, зверобоя и мяты помогают устранить воспалительные процессы, справиться с вирусами и бактериями. Шиповник насыщает организм крохи витамином С, повышая сопротивляемость агрессивной внешней среде. Ромашку и шиповник можно давать малышам младше 1 года.
  3. 3. Молочные, кисломолочные продукты, мясо, рыба, овощи. Если у ребенка наблюдается непереносимость лактозы, то следует дождаться, когда крохе исполнится 2 года, после этого возраста следует пробовать вводить молочную продукцию. Продукты, богатые клетчаткой, помогают улучшить выработку иммуноглобулинов в крови ребенка.
  4. 4. Имбирь. Детям, которым исполнилось 4 года, при условии отсутствия аллергических реакций, рекомендовано давать корень имбиря. Его можно добавлять в чай или компот.

Регулярное применение этих народных средств поможет восстановить организм после тяжелых болезней, провести профилактику повторного заражения. Важно вводить народные методы повышения иммунитета малышам, которые только начали посещать детские сады и школы.

Травы для иммунитета можно давать детям разного возраста в виде чая. В домашних условиях такие сборы помогут как здоровым, так и часто болеющим. Они обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, витаминизирующим свойством. К таким травам можно отнести:

  • ромашку;
  • зверобой;
  • липу;
  • цветы каштана;
  • мелиссу;
  • календулу;
  • череду.

Лекарственные растения можно использовать по отдельности или в комплексе. Приготовить можно такой настой:

  1. 1. Взять по половине чайной ложки иван-чая, цветов липы, календулы и каштана, траву зверобоя и мелиссы.
  2. 2. Залить стаканом горячей воды, остудить, процедить, добавить лимон и мед по вкусу.
  3. 3. Давать малышу вместо чая, разбавляя 2-3 столовые ложки настоя кипяченой водой.
  4. 4. Малышам старшего возраста можно добавлять в напиток 1 каплю настойки эхинацеи или прополиса.

Часто болеющим детям подойдет такой рецепт:

  1. 1. Заварить стаканом кипятка 1 чайную ложку цветов липы и полевого хвоща.
  2. 2. Настаивать до полного остывания.
  3. 3. Давать ребенку на протяжении 10 дней по 4 столовые ложки в сутки.
  4. 4. Препарат подходит для повышения иммунитета у взрослых.

Советы доктора Комаровского на тему, как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях, гласят, что использование трав возможно только для лечения детей старше 6 лет. До трех лет и с 3-7 малыш может болеть раз в месяц, так как в этот период времени происходит формирование иммунитета. Детям младше 6 лет лучше не давать никаких аптечных средств, достаточно сбалансировать питание и установить режим дня.

Укрепление иммунитета ребенка народными средствами

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Ребенка проще уберечь от болезни, чем лечить. Простая истина, о которой наслышаны многие родители. Но не многие знают, как это сделать эффективно. Точнее, как укрепить иммунитет ребенка проверенными народными средствами.

Поддержка иммунитета крайне важна, поскольку молодой детский организм усиленно развивается, и даже, казалось бы, простейшая простуда замедляет этот процесс. Кроме того, частые ранние болезни просто не дают возможности развиваться собственным защитным силам ребенка, и потому, становясь взрослее, он будет болеть регулярно. А ведь 4 простудных заболевания в течение одного года — это уже много.

Когда стоит начинать укрепление иммунитета?

Чаще всего дети болеют зимой. С наступлением холодов родители начинают посещать аптеки, чтобы купить витамины. А потом удивляются, почему ребенок принимает витамины уже целых две недели, но все равно заболел. Дело в том, что процессы по укреплению иммунитета действуют медленно. Зато — уверенно.

Именно поэтому принимать профилактические меры рекомендуется начинать летом. А еще лучше — делать это круглогодично, сменяя летнее купания зимними прогулками, а свежие ягоды — сухофруктами и отварами трав. Такой метод даст наилучший результат, и если ребенок не перестанет болеть вообще, то, как минимум, болезнь будет протекать в смягченной форме — а это уже немало.

Почему народные средства предпочтительнее?

Сегодня аптеки предлагают многочисленные витаминные комплексы, которые должны укрепить детский иммунитет. Но что входит в состав этих таблеток, гелей или желированных фигурок, и как оно будет на самом деле влиять на организм ребенка — это вопрос, на который родители редко получают ответ.

С народными методами все просто: их эффективность давно доказана, они основываются на простейших процессах и продуктах, а потому родители четко осознают, что именно они делают, и как это поможет детскому здоровью.

Укрепить иммунитет не сложно, и многие меры вскоре даже входят в привычку. А многообразие рецептов народной медицины позволяет остановиться на тех, что являются самыми удачными для отдельно взятого ребенка.

Метод первый и самый главный: свежий воздух

Чистый воздух нужен каждому человеку, а уж ребенку — тем более. Очень важно, чтобы в жизни малыша с первых дней были регулярные прогулки продолжительностью не менее 2 часов. И чем больше — тем лучше. Исключение можно делать только в непогоду, хотя многим детям нравится прыгать по лужам с зонтиком в руках и лепить снеговика во время обильного снегопада.

То есть, для поддержания детского иммунитета родители должны проводить следующие мероприятия:

  • ежедневные прогулки;
  • по возможности, поездки за город — к лесу, речке, в горы или хотя бы в парк;
  • ежевечернее проветривание комнаты.

Эти простые меры позволяют и построить определенный распорядок дня (что также важно для растущего малыша), и насытить детский организм столь необходимым кислородом.

Коррекция питания: вкусно и полезно

Многие способы укрепления иммунитета так или иначе касаются питания. Именно с ним детский организм получает основную массу витаминов и микроэлементов. Но это при условии, что питание правильное. Так, в нем обязательно (исключение — аллергия) должны быть такие продукты как:

Все вышеперечисленное имеет богатый и ценный состав. Но не все из них дети любят. Против сладкого варенья и меда они возражать не станут, а вот кислый лимон — совсем другое дело. Ввести его в рацион можно, добавляя лимон (или только его сок) в чай; выпекая лимонные пироги или, например, заготовив лимонное варенье (пропорции лимона и сахара 1:1, лимоны измельчить в блендере либо мясорубке, смешать с сахаром и поставить в холодильник). Чуть подслащенный плод не теряет своих питательных функций, а едят его дети гораздо охотнее.

Клюква также редко является любимой ягодой малышей. Другое дело — клюква в сахаре (получаются кисло-сладкие конфетки) либо насыщенный клюквенный морс. В таком варианте красная ягода может стать постоянным ингредиентом ежедневного меню.

А вот орехи многие дети едят с удовольствием. Если смешать миндаль, грецкий орех и фундук с медом, получится «витаминная бомба» — невероятно полезное, аппетитное лакомство. Для укрепления иммунитета достаточно употреблять по одной столовой ложке такого десерта в день, а ведь орехи еще и повышают умственную активность, что очень полезно для школьников и дошкольников, которые посещают подготовительные занятия.

Сбалансированный рацион: полезно, но не очень вкусно

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенкаСложно найти ребенка, который с удовольствием ел бы такие продукты как лук или чеснок. Их резковатый запах и вкус на неокрепшие детские рецепторы действует слишком сильно, потому малыши отказываются включать эти овощи в свой рацион. Но они также важны для укрепления иммунитета.

Чтобы найти компромисс, можно пойти на маленькие хитрости. Например, добавлять мелкорубленые перья зеленого лука в салат либо готовить блюда, в которых лук слегка тушится. Так он, конечно, теряет часть полезных свойств. Но, с другой стороны, хоть какая-то доля витаминов все равно попадает в организм.

С чесноком еще проще: можно им натирать корочку хлеба. В таком виде дети его едят гораздо более охотно. Чеснок — это еще и эффективное противовирусное средство, потому его дольки, разложенные в доме, помогут уберечь от заболевания.

Полезным является и кедровое масло: его необходимо употреблять по 1/3 чайной ложки до еды утром и вечером. Оптимальный курс такой профилактики — 3 недели. Кедровое масло очень полезно, но некоторым детям оно не нравится из-за характерного запаха, потому после нескольких попыток родители отказываются от этого метода.

Завершение трапезы: напитки

Чай, компот, шоколад — это то, чем обычно поят детей. В этот перечень нужно внести разнообразие, дополнив его такими позициями как:

  • морковный, тыквенный, апельсиновый, яблочный фреш;
  • теплый чай с лимоном;
  • молоко с медом;
  • травяной чай из липы, шиповника, ромашки, мяты, череды.

Чтобы смягчить вкус травяного чая, можно добавить в него также ложку меда (но когда чай немного остынет). И травяные чаи, и молоко с медом рекомендуется пить вечером: эти напитки не просто укрепляют иммунитет, но и успокаивают нервную систему, обеспечивая долгий, крепкий сон.

Как видно, укрепить иммунитет ребенка проверенными народными средствами совсем не сложно. Более того — многие методы могут понравиться самому малышу. В этом вопросе важна стабильность: не бросать начатое. Ведь самое главное богатство ребенка, которое родители должны сохранить и приумножить — это именно здоровье.
Уважаемый читатель предлагаю вашему вниманию видеоматериалы о укреплении детского иммунитета.

Народные средства для повышения иммунитета у детей: способы и рецепты народных методов укрепления организма

С приходом холодного времени года многие родители задумываются о том, как уберечь себя и своего ребенка от простудных заболеваний. Не все малыши хотят принимать таблетки, но выход есть – народные средства для повышения иммунитета у детей.

Что такое иммунитет

Иммунитетом привычно называть способность организма бороться с вирусами и инфекциями. Иммунодефицит – термин полностью противоположный. То есть недостаток иммунитета, при котором организм не может противостоять болезненным микроорганизмам.

Как правило, больше под группу риска попадают детки, так как у них еще недостаточно выработался природный иммунитет, и родители должны об этом позаботиться. Чтобы повысить барьер к заболеваемостям своего чада, необходимо знать особенности детского иммунитета:

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Что такое детский иммунитет

  1. Организм малыша ослабевает по разным причинам, которые по максимуму нужно искоренить из жизни ребенка: неправильное питание, подавленность и стресс, антисанитарные условия, хронические заболевания. Ребенок, который соблюдает режим дня, правильное питание и занимается спортом, имеет намного меньше шансов простудиться или подцепить вирус.
  2. Выработку иммунитета можно усиливать с помощью витаминов, закаливания, прогулок, здорового питания. При этом все факторы должны присутствовать одновременно. Без занятий спортом, соблюдений правил гигиены только правильное питание не даст стопроцентное здоровье.
  3. Развивающийся организм больше уязвим, чем взрослый, поэтому необходимо принимать меры для выработки тел, которые будут бороться с вирусами. Новорожденные детки получают иммунитет с молоком матери, именно поэтому важно кормить грудью и раньше полугода не переходить на смеси. А деткам постарше нужно организовать рацион так, чтобы поступали в организм все необходимые витамины и минералы.

Залог крепкого иммунитета – здоровое питание

Здоровое питание – это основа прекрасного самочувствия, своевременного развития и формирования детского иммунитета. При правильном рационе растущий организм получает все необходимые витамины и минералы, которые улучшают работу всех внутренних органов и в целом укрепляют иммунитет. Кальций, жиры, белки, углеводы, железо – это все необходимо малышу для крепкого здоровья и отличного развития. Каждая мама может посоветоваться с диетологом или педиатром, который подскажет меню правильного здравого питания для ребенка.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Правильное питание для детей

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должны обязательно присутствовать такие компоненты:

  • Свежие ягоды, овощи и фрукты. Натуральные продукты содержат высокое количество клетчатки и необходимых витаминов. Летом – понятно, этого добра много. А вот в зимнюю пору полезно кушать яблоки, лимоны (только в меру), морковь, капусту, картофель. Зелень – неотъемлемая часть рациона. Петрушка и укроп благоприятно влияют на работу многих органов, а также восстанавливают ослабевшие клетки в организме.
  • Морепродукты, рыба и мясо богаты фосфором и белком. Что касается мяса, то для детей полезнее индюшатина, курятина (детям старше трех лет), кролик, телятина. Свининой лучше не злоупотреблять. Рыбу можно всю, ее сорта можно чередовать и подавать ребенку в разных видах: тушенную, запеченную, отваренную. Морепродукты достаточно употреблять раз в неделю (кальмар, креветки).
  • Крупы, злаки и бобовые. Эти продукты ценны количеством белка, витаминов и клетчатки, которая богата антиоксидантами, связывающими свободные радикалы и повышающая иммунную систему. Кроме этого, натуральные компоненты, присутствующие в крупах, оказывают профилактику от многих заболеваний.
  • Семечки и орехи. Они богаты растительными маслами, поэтому употреблять в еду их нужно в меру. Эти продукты прекрасно усваиваются и насыщают организм жирами.
  • Молочные продукты. Молоко, кефир, сыр, творог, йогурт – это в первую очередь источники кальция, которые имеют натуральные бактерии, необходимые организму.

Не стоит забывать о соблюдении режима питания и режима дня. К укреплению иммунитета должен быть комплексный подход.

Обязательно ежедневно необходимо проветривать детскую комнату. Одежду ребенка нужно гладить, это уничтожит все инфекции. Малыш должен заниматься спортом или хотя бы делать зарядку. Активный образ жизни с правильным питанием – это гарантия крепкого здоровья и стойкости к инфекционным заболеваниям различного происхождения.

Профилактика простудных болезней, или что дать ребенку для повышения иммунитета?

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Иммунная система малыша начинает активно развиваться сразу после рождения. Первые полгода организм крохи защищён от инфекций маминым молоком, и только к трём годам собственный иммунитет ребёнка достигает защитного уровня.

В большинстве случаев, но не всегда. Чтобы укрепить пока слабый детский организм, ответственным родителям нужно знать, что дать ребенку для повышения иммунитета.

Синтетические препараты для повышения иммунитета

Что дать ребенку для повышения иммунитета?«Волшебной» таблетки, способной навсегда избавить ребёнка от всех болезней не существует. Да она и не нужна. Иммунитет человека сам по себе «механизм» надёжный и устойчивый. Нужно только его поддерживать.

Иммуномодуляторы

Эти средства могут восстановить иммунитет (в профилактических целях) или активировать его (в случае болезни).

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенкаК иммуномодуляторам относят:

Применяют препараты, полученные из тимуса особой железы, продуцирующей антитела и производящей Т-лимфоциты – «клетки-убийцы» чужеродных антигенов, среди них:

Поливалентные препараты

Защищают организм от большого числа возбудителей ОРВИ:

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

  • Бронхо-Мунал;
  • Рибомунил, сочетающий в себе свойства вакцины и иммуностимулятора (таблетки);
  • ИРС-19 (назальный спрей).

Для получения желаемого эффекта перечисленные препараты следует применять пролонгировано, до полугода, прерывистыми курсам, что потребует от родителей исполнительности и терпения.

Интерфероны

Интерфероны назначают в случае, когда микробы циркулирует в организме ребёнка длительное время, среди них:

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Или лекарства, индуцирующие образование интерферонов:

Пробиотики

Сильное влияние на защитные силы организма оказывает микрофлора кишечника. Частый приём антибиотиков убивает не только патогенные, но и полезные микроорганизмы.

Восстановить нормальную микрофлору, а, значит, укрепить иммунитет, помогают лекарства, содержащие живые бактерии (пробиотики):

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Линекс для детей

Форма выпуска препаратов может быть разной: порошкообразной, жидкой, таблетированной.

БАДы и гомеопатические средства

При частых заболеваниях в организме малыша идёт повышенный расход витаминов и минеральных веществ.

Употребляемая пища не может компенсировать дефицит полезных веществ, поэтому витаминотерапия – обязательная часть иммуновосстановительных мероприятий, включающих приём:

  • поливитаминных комплексов отечественного и зарубежного производства. Пиковит (таблетки, сироп), содержащий 9 основных минералов и витаминов. Алфавит Детский сад (жевательные таблетки). Киндер Биовиталь (гель, жевательные конфеты в форме мишек). Витрум Кидс (10 минералов + 12 витаминов) и др.;
  • биостимулирующих средств. Неспецифический иммунитет ребёнка можно повысить приёмами: Элеутерококка, Иммунала, Левзеи, Женьшеня, Апилактозы и Апиликвирита (пчелопродукты), Линетола (средство, получаемое из льняного масла);
  • гомеопатических препаратов. С задачей укрепления сопротивляемости детского организма хорошо справляется: Оциллококцинум, Инфлюцид, Силицея и др.

Следует понимать, что БАДы — не лекарства, они обладают лишь поддерживающим эффектом. Поэтому их приём целесообразен в комплексе с основным лечением. Прежде чем купить малышу витаминные комплексы в аптеке, следует проконсультироваться с педиатром. Некоторые препараты имеют противопоказания и не назначаются маленьким детям.

Полезные продукты питания

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенкаПравильная еда — одно из условий создания крепкого иммунитета. Рацион ребёнка должен соответствовать возрастным потребностям организма в питательных веществах.

Основной источник белка — рыба и мясо. Эти продукты способствуют выработке лейкоцитов – клеток, главная задача которых защищать организм от патогенных агентов.

Витамины А и С, РР, группа В, необходимые для усиления иммунитета, имеются в свежих овощах и фруктах. Вся линейка кисломолочных продуктов – йогурты, кефиры, ряженка тоже «участвует» в укреплении сопротивляемости организма за счёт своего полезного состава, включающего бифидо и лактобактерии.

Выбирая йогурт в магазине, следует отдать предпочтение обычному, а не ароматизированному продукту. А чтобы он был вкуснее, в йогурт можно добавить кусочки фруктов.

Меню малыша должно в обязательном порядке содержать иммуноукрепляющие фрукты и овощи: фасоль и брокколи, яблоки и морковь, клубнику, апельсины, капусту, сладкий картофель, дыни.

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенка

Огромное количество витаминов и минералов содержится в свежих фруктах и овощах

Желательно кормить ребёнка сырой, органической пищей с добавлением свежевыжатых соков и фруктовых коктейлей. Орехи и семечки, цельнозерновые продукты – все они богаты витаминами А и В, С и Е, цинком, селеном, жирными аминокислотами и тоже должны входить в детский рацион.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Народные средства для иммунитета детям или как повысить иммунитет ребенкаЗакончилась зима, начали пробиваться первые тёплые лучики солнца. Однако с наступлением весны не стоит сильно расслабляться, так как её тепло очень обманчиво. При такой сложной погоде достаточно трудно уберечь детей от простуды, и лучшим выходом из такой ситуации считается только укрепление иммунитета. Все народные средства подойдут для этого лучше всего, ведь не всегда детям можно пить таблетки. Рассмотрим некоторые из них.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

1. Хорошо помогает витамин C. Однако цитрусовые не рекомендуется давать маленьким детям, да и лимона малыш не сможет много съесть. Что же тогда делать? В таких случаях очень хорошо подходит шиповник, ведь в нём содержится достаточно много витамина C. А отвар, приготовленный из его плодов, имеет приятный вкус.

Для его приготовления нужно в эмалированную посуду высыпать 100 г сухого или 50 г свежего шиповника, залить 1 литром воды и поставить на небольшой огонь. Прокипятить примерно полчаса, а затем добавить 1 чайную ложку мёда и оставить вариться до тех пор, пока плоды не разварятся. Отвар остудить и процедить. Его можно давать детям вместо чая один раз в день. Как правило, он им очень нравится.

2. Для укрепления иммунитета ребенка полезно поить чаем, но только не магазинным, а приготовленным собственными руками из высушенных трав, которые продаются в любой аптеке. Особую пользу приносит чай из мелиссы, ромашки, цветков каштана, иван-чая и мяты. Эти травы можно заваривать как отдельно, так и все вместе. Для этого их нужно смешать в одной посуде и кипятить около двух часов на слабом огне. Давать крохе с добавлением сахара или мёда.

3. Большую ценность для укрепления детского (и взрослого) иммунитета имеет клюква. Также она очень полезна для общего оздоровления организма. Для этого нужно размять её с ядрами грецких орехов, затем залить всю эту массу водой и добавить сахар по вкусу. Затем прокипятить полученную смесь на маленьком огне в течение нескольких минут.

Потом остудить и распределить по банкам (в прохладном месте она хранится достаточно долго). Ребенку полученную смесь можно давать два раза в день по 1 столовой ложке. По этому рецепту можно готовить вишню, чёрную смородину, калину, землянику и клубнику.

4. Укрепить иммунитет ребенка можно хорошо при помощи изюмно-ореховой смеси. Для её приготовления нужно полтора стакана изюма, один стакан ядер грецкого ореха, полстакана мёда, полстакана миндаля и сок двух лимонов. Изюм и орехи пропускаем через мясорубку, выдавливаем в них сок двух лимонов и добавляем слегка растопленный мёд. Полученную смесь ставим в прохладное тёмное место на один-два дня. После этого можно давать её малышу по одной чайной ложке за час до приёма пищи.

5. Корневище золотого корня помогает стимулировать деятельность головного мозга, физическую активность, а также при многих болезнях. Это растение можно употреблять даже очень маленьким детям. Сухой золотой корень измельчается до порошкообразного состояния и понемногу добавляется в молоко. Его лучше пить утром натощак.

6. Зелёные овощи должны присутствовать в ежедневном рационе не только у детей, но и у каждого человека. Ведь в деле укрепления иммунитета они занимают не последнее место. Их можно давать ребенку в пропаренном или вареном виде. Ещё из них можно делать пюре или добавлять в приготовленную пищу брокколи, сельдерей, петрушку, укроп и т.д. Также в рационе должны присутствовать овощи, содержащие пектин, такие как кабачки или тыква.

7. Хорошим народным средством укрепления детского иммунитета считается корень пиона. Его лучше давать ребенку перед сном. Однако в этот период следует исключить из рациона чёрный чай.

8. Все слышали о полезных свойствах пророщенных злаков. Для детского иммунитета следует использовать семена пшеницы и ржи. Промытые семена кладут на увлажнённую х/б ткань и накрывают вторым слоем ткани. В таком состоянии они находятся около двух дней (в тёплом месте), при этом ткань постоянно увлажняется. Затем семена даются ребенку четыре раза в день по пять зёрен. Нужно помнить, что у ростков все полезные свойства пропадают в течение суток после прорастания.

9. Сушеные в тени листья смородины помогают в укреплении детского иммунитета. Одну столовую ложку сухих листьев нужно залить литром кипятка, добавить лимон и немного мёда по вкусу.

Если укрепить иммунитет ребенка народными средствами, то он легко сможет перенести изменчивую погоду без неприятных последствий. К тому же подобная профилактика не принесёт никакого вреда здоровью, потому что в ней используются только натуральные природные ингредиенты.

5 коммент “Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами”

Я не очень-то верю в народные методы… На шиповник например у нас и вовсе аллергия. Поэтому стараюсь просто попоить чем-нибудь перед сезоном. В этот раз купила Акавию, врач посоветовала. Пока что держимся, ни разу ещё не кашлянули даже. Надеюсь, и зимой мои желания оправдаются. Один минус — было сложновато этот препарат в аптеках найти, пришлось заказывать.

Спасибо за статью

У меня вообще ребенок аллергик, что ни съест, на все высыпает, а пробы делать, врач сказала, ещё рано, маленький очень. Посоветовала иммунитет укреплять иммунокиндом. Пропили месяц, в самом деле стало полегче, щечки уже не так краснеют и болеть перестали. Теперь будем его курсами пить, может совсем всё пройдет.

Ульяна, пожалуйста

Прикольное и полезное фото в статье, только жаль ребенка не заставишь есть такое Хотя витамины деткам очень нужны, они ведь так часто болеют. Как нам объяснил педиатр, первым делом нужно укреплять иммунитет и слизистую носа, которая отвечает за проникновение вирусов в организм, т.е. если она здорова, то и ребенок не будет болеть, и иммунитет будет крепче.

Ссылка на основную публикацию