Народные средства для потенции: лучшие методы и рецепты

Проблемы с потенцией могут возникнуть у мужчины в любом возрасте. Причинами являются хронические и острые заболевания, психоэмоциональные перегрузки, травмы позвоночника и головы, эндокринные нарушения. Нередко импотенция развивается на фоне приема сильнодействующих лекарств.

Народная медицина предлагает множество способов лечения полового бессилия: прием настоек и отваров лекарственных трав, употребление в пищу продуктов, улучшающих функцию полового члена, выполнение гимнастических упражнений. Для того чтобы выбрать наиболее эффективное и безопасное средство, рекомендуется пройти обследование и установить истинную причину ослабления эрекции.

Некоторые продукты питания обладают способностью значительно улучшать эректильную функцию у мужчин. Их целебное действие заключается в стимуляции кровообращения в паховой области, увеличении притока крови к половому члену.

Для усиления эрекции в домашних условиях часто используют следующие средства:

Корень имбиря можно добавлять в пищу в качестве специй. Другой вариант — предварительно очищенное и измельченное растение заваривают вместе с чаем. Хороший способ использовать целебные свойства корня — приготовить настой:

  1. 1. Необходимо снять с него кожуру.
  2. 2. Натереть на терке.
  3. 3. Положить в трехлитровую банку и залить кипятком. На 200 г имбиря нужно 2 л воды.
  4. 4. После четырехчасового настаивания состав следует процедить через марлю и пить в течение дня небольшими порциями (по 50-100 мл).
  5. 5. Хранить готовое снадобье нужно в холодильнике

Лук и чеснок рекомендуется употреблять в свежем виде, добавляя их в еду. Чтобы избежать неприятного дыхания, из растений можно приготовить целебную настойку. Для этого необходимо:

  1. 1. 2 больших луковицы почистить, измельчить и положить в стеклянную тару.
  2. 2. Туда же добавить 5 зубчиков чеснока.
  3. 3. В банку налить 200 мл спирта, плотно закрыть и оставить ее на 12 суток в погребе или в холодильнике.
  4. 4. Далее из состава следует удалить твердую фракцию и принимать настойку по 10 мл трижды в день накануне употребления пищи

Самые эффективные формы употребления перца — приправа и настойка. В первом случае чили добавляют в мясные и рыбные блюда по 1 г на одну порцию. Для приготовления целебного снадобья следует:

  1. 1. 5-7 стручков среднего размера положить в пол-литровую банку и залить спиртом (300 мл).
  2. 2. Настаивать 7-9 дней.

Пить настойку нужно перед едой дважды в день по 10 мл

Растение Свойства Рецепт
Имбирь Растение содержит большое количество биологически активных соединений (витаминов, органических кислот, микроэлементов, аминокислот), способствующих повышению эластичности сосудов, увеличению их просвета. В результате во время полового возбуждения кровь доставляется к пещеристым телам полового члена гораздо быстрее. Вместе с этим значительно повышается и чувствительность пениса
Лук и чеснок Активные вещества растений обладают свойством раздражать мочевыводящие пути, что приводит к повышению притока крови к половому члену. Наличие в луке и чесноке большого количества витаминов и микроэлементов повышает иммунитет и общий тонус всего организма, что является дополнительным факторов улучшения качества эрекции
Грецкие орехи Растение богато витаминами A, B1, B2, В3, B12, С, К, Е, РР. Особенно необходимы мужчинам витамины группы В и витамин С, так как они активизируют производство мужского полового гормона — тестостерона. Много в грецком орехе содержится фосфора, калия, магния, кальция, серы, железа, алюминия, марганца, цинка Наибольшую пользу плоды приносят при употреблении их вместе с продуктами пчеловодства. Для приготовления смеси нужно 200 г меда перемешать со 100 г измельченных орехов. Употреблять пасту следует по 1-2 ч. л.трижды в день перед едой
Чили Перец содержит в своем составе большое количество алкалоидов — веществ, тонизирующих нервную систему. Благодаря повышению чувствительности полового органа достигать мощной эрекции мужчине становится гораздо проще. Еще одним достоинством растения является наличие в нем соединений, стимулирующих выработку эндорфинов, повышающих настроение и помогающими избавляться от чувства тревожности и стресса
Морепродукты Рыба, креветки, мидии содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона Употреблять морепродукты лучше всего в отварном виде. Количество — 200-300 г в день

Проблемы с потенцией часто обусловлены избыточным весом. Привести массу тела в порядок и улучшить общее состояние здоровья помогут белковая диета и дробное питание. Из меню необходимо исключить углеводы, а количество приемов пищи в течение дня разделить минимум на 6. Для снижения артериального давления (повышение которого часто является дополнительных фактором ухудшения потенции) рекомендуется снизить потребление соли — до 2,5 г и увеличить объем выпиваемой жидкости — до 2 л.

Источник: http://zdravman.com/potency/improve-potency/narodnye-sredstva-ot-impotencii.html

9 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток

Пейте кофе, ешьте перец и не благодарите!

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат Effects of Aerobic Exercise in the Management of Erectile Dysfunction: A Meta Analysis Study on Randomized Controlled Trials эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит Protect Your Erection: 11 Tips вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают Kegel Exercises for Men: Do They Work? :

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Источник: http://lifehacker.ru/kak-povysit-potenciyu/

Повышение потенции народными средствами за 3 дня

Как бы эффективно не развивалась традиционная медицина всех всегда будет интересовать вопрос про народные средства для повышения потенции быстро. Ранее, когда отсутствовали медикаменты повышающие потенцию, использовались народные рецепты. Стоит отметить, что такая терапия тоже может быть эффективной, если причина пониженной потенции не воспаление или инфекция.

Народные средства для потенции: лучшие методы и рецепты

ЭТО ВАЖНО! Если нужно прибавить в длине не много, скажем до 7 сантиметров, то поможет самая обычная. Читать далее >>>.

Часто эректильная дисфункция наблюдается и у молодых мужчин. Динамичный ритм жизни, частые стрессы на работе, переутомление пагубно сказываются на мужском здоровье. Сегодня расскажем о народных средствах быстрого действия.

Когда нужно сказать «нет» народным методам

Стоит сказать, что мужчины совсем не спешат на прием к врачу, даже если дело касается их мужской силы.

Так уж сложилось, что мужчина до последнего будет стараться решить такую деликатную проблему самостоятельно.

Когда нельзя временить с походом к доктору?

Если у мужчины, кроме эректильной дисфункции наблюдаются следующие проблемы, то помощь специалиста необходима:

  • Боли в паху, семеннике, половом органе;
  • Частое или затруднительное мочеиспускание;
  • Визуальные изменения органа (увеличение тестикул, покраснение кожи) и т.д;
  • Травма паховой зоны (если боль не стихает в течение нескольких часов);
  • Неестественные выделения из уретры (слизь желтого, алого, зеленого цвета);
  • Неприятный запах, зуд.

При таких сопутствующих симптомах повысить потенцию самостоятельно не получится, так как проблема может заключаться в воспалении или поражении инфекцией. Следует отметить, что такого рода проблемы не лечатся в домашних условиях, поэтому консультация андролога или уролога необходима.

Народные средства для потенции: лучшие методы и рецепты

Разумеется, можно использовать и народные рецепты, но в данном случае, такая терапия будет служить вспомогательным средством, а не основным.

Когда народная медицина актуальна

По статистике, каждый мужчина сталкивался с такой проблемой, как эректильная дисфункция. Это когда половой орган в самый нужный момент «подводит», а желание интимной близости присутствует. По каким причинам это может произойти?

  • Алкогольное опьянение. Если мужчина «перебрал» его эректильная функция снижается, даже при условии, что он не прочь заняться сексом. Алкоголь расслабляет мышцы, ЦНС, поэтому необходимый импульс в мозг не поступает. От этого происходит половая дисфункция. Но при разовой интоксикации эрекция восстанавливается. Если же человек злоупотребляет спиртным (даже в малых дозах, но ежедневно), то его способность в постели снижается в разы;
  • Переутомление. Если человек тяжело работает, его организм не желает силу тратить на энергию еще и на секс;
  • Стрессы. Доказано, что систематичное возбуждение нервной системы у мужчин приводит к гормональному дисбалансу. Тестостерон вырабатывается в меньшем количестве, поэтому интимные «конфузы» встречаются чаще;
  • Курение. Дым сигареты содержит множество синтетических добавок. Они же в свою очередь, закупоривают сосуды и спазмируют их. От этого нарушается кровоток, в частности и в половом органе;

Народные средства для потенции: лучшие методы и рецепты

Разумеется, чтобы повысить потенцию необходимо отказаться от вредных привычек, нормализовать рабочий график и насыщать организм энергией. Но как же восполнить утраченную энергию и повысить «работоспособность» полового органа?

Источник: http://muzhdoc.ru/narodnoe/sredstva-dlya-potentsii

Народные средства и методы увеличения мужской потенции

Народные средства для повышения потенции у мужчин являются эффективными. Есть огромное количество рецептов приготовления настоев и отваров лекарственных растений, обладающих общеукрепляющим, противовоспалительным и тонизирующим сосуды действиями. Большую популярность имеют продукты пчеловодства и осиновая кора, поскольку в них содержатся микроэлементы, участвующие в процессе выработки тестостерона. Существуют методы воздействия на рефлекторные точки, отвечающие за половую сферу, и целебные процедуры.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день . Читать далее >>

Каждый мужчина должен соблюдать правильное питание. Оно остается незаменимым способом поддержания потенции. В рацион рекомендуется включить продукты, которые богаты на различные витамины и минералы:

Группа полезных продуктов Список
Овощи и травы темно-зеленого цвета
  • кинза;
  • петрушка;
  • брокколи;
  • лук;
  • баклажаны;
  • фасоль;
  • болгарский перец;
  • свекла;
  • репа;
  • хрен;
  • чеснок
Орехи и семечки
  • кунжут;
  • фисташки;
  • грецкие орехи;
  • миндаль;
  • кешью;
  • тыквенные семечки
Фрукты и ягоды
  • киви;
  • грейпфрут;
  • яблоки;
  • черника;
  • клубника;
  • лимон
Кисломолочные
  • сметана;
  • ряженка;
  • простокваша;
  • кефир

Важными микроэлементами в выработке тестостерона являются селен, цинк и магний. Они содержатся в жареной рыбе. Рекомендуется есть также другую жареную и жирную пищу. Холестерин способствует усилению потенции, но нельзя забывать о нормах, поскольку он повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рацион мужчины должен содержать мясные блюда. Особенно полезна говядина, которая богата на жирные кислоты омега-3, витамины групп D3 и E.

Народные средства для потенции: лучшие методы и рецепты

Здоровое питание — профилактическая мера. Помимо него, существует огромное количество различных народных средств для повышения потенции у мужчин, которые дают более эффективный результат.

Фитотерапия признана урологами. Мужчинам после 40 лет часто прописывают отвары и настойки на основе лекарственных растений и продуктов пчеловодства. Эффективным лекарством для улучшения эректильной функции является осиновая кора.

При помощи лекарственных трав можно заметно повысить потенцию у мужчин. Их целебные свойства основываются на том, что они улучшают кровообращение и снимают воспаление в органах малого таза. Нередко снижение эректильной функции наблюдается на фоне застойных явлений и инфекционных заболеваний мочеполовой системы, которые обязательно нужно вылечить.

Для восстановления потенции рекомендуют следующие рецепты:

  1. 1. Отвар крапивы. Он стимулирует мочеполовую функцию и улучшает обменные процессы. Приготавливается средство из 100 г сушеной измельченной травы, которую заливают 300 мл крутого кипятка. Смесь нужно полностью выпить за день в три приема до еды.
  2. 2. Корень женьшеня (измельченный) с медом. Необходимо взять 1 и 3 столовые ложки компонентов соответственно, смешать между собой и принимать 4 раза в день по 1 чайной ложке.
  3. 3. Отвар зверобоя. Берут 100 г сухого растения, заливают стаканом кипятка. Напиток нужно выпить в течение дня, разбив на 4 приема.
  4. 4. Чеснок с молоком. На 250 мл теплого молока необходима 1 столовая ложка измельченного чеснока. Для приготовления их нужно продержать на огне в течение 2-3 минут, затем процедить и принимать по 2 столовые ложки до еды.
  5. 5. Чай с чабрецом. В этом растении содержится селен, стимулирующий мужскую потенцию. Для приготовления целебного напитка понадобятся 1 столовая ложка черного чая, 3 штуки сухих соцветий чабреца, столовая ложка меда или лист мяты. Компоненты нужно заправить крутым кипятком и настоять в течение 5-7 минут, после чего выпить.
  6. 6. Гинко билоба — экзотическое растение, которое обладает большой популярностью в Китае. Настой на основе него дает значительный эффект уже после недельного применения, а устойчивый результат достигается после 1 месяца приема. Приготавливается средство очень просто: 50 г сухих листьев гинко билоба заливают литром водки. Сырье должно настояться в течение 14 дней в темном месте. После этого его можно пить по 20 капель 3 раза в день до еды.

Использовать народные средства для поднятия потенции у мужчин безопаснее, чем медикаментозные препараты. Дорогостоящие аптечные продукты дают быстрый, но неустойчивый результат. Фитотерапия воздействует на возможные причины сниженной эректильной функции, причем она не обладает побочными эффектами.

Источник: http://4prostatit.com/potenciya/narodnye-sredstva/narodnye-sredstva-dlya-povysheniya-potencii-u-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию