Восстановление суставов народными средствами

Синовиальная жидкость, синовия — так называется внутрисуставная смазка, которой заполнено пространство межсуставной щели. При ее недостаточном количестве или уменьшении вязкости суставы подвержены более скорому изнашиванию, деформациям и разрушению, поскольку именно она смазывает их поверхность. В таких случаях терапия включает восстановление смазки с целью увеличения ее объема и качественных характеристик с помощью БАДов, витаминов, физических упражнений и сбалансированного питания.

Восстановление суставов народными средствами

Чем опасна нехватка внутрисуставной жидкости?

Отличие здорового сустава от пораженного патологией

Параметр Физиологически здоровый сустав Патология секреции и количества
Внешний вид сустава Кости не соприкасаются Одна кость и вторая соприкасаются
Количество жидкости Оболочки гиалинового хряща выделяют синовиальный экссудат Синовии вырабатывается мало, ее не хватает для увлажнения, из-за чего кости недостаточно смазаны, происходит трение поверхностей
Амортизация Нормальная Отсутствует

Если в суставной сумке жидкости мало либо нет совсем, то постепенно гиалиновый хрящ стирается и появляется воспаление, процесс перерастает в хронический. Ощущается сильная боль, скованность движений и дискомфорт. Так развивается остеоартроз, артриты. Это может привести к неподвижности сустава и необходимости в эндопротезировании. Особенно часто встречается локализация в коленном и в тазобедренном суставе, поскольку они являются большими и выдерживают огромную нагрузку.

Что принимать чтобы восстановить смазку в суставах?

Не только перечень лечебных процедур, но и полное изменение режима и темпа жизни человека способствует результативной терапии патологии. Показана коррекция питания с включением продуктов, содержащих:

Восстановление суставов народными средствами Морская капуста содержит необходимый больным селен.

  • селен: горох, соя, орехи, печень, морепродукты, треска, яйца, морская капуста;
  • серу: индюшиное мясо, куриное нежирное мясо, морская рыба, редиска, сливы, крыжовник;
  • легкоусвояемый белок: кисломолочные продукты, сыр;
  • углеводы: коричневый рис, картофель, виноград, виноградный сок, яблоки, мед;
  • Омега-3 жирные кислоты: семга, горбуша, треска, льняное и оливковое масло;
  • натуральный коллаген: говяжий и куриный холодец, желе, костно-мясные бульоны, заливная рыба.

Вернуться к оглавлению

Витамины и добавки для восстановления подвижности

В лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются препараты со сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. На образование межсуставной жидкости положительно влияют:

  • Гиалуроновая кислота — главная задача которой смазать хрящ и удерживать воду. Существует для внутреннего приема в форме таблетки и порошка. Лечебная доза 150—300 мг. Чтобы увеличить эффективность препарата, добавляют витамин С.
  • Хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин — один из главных составляющих синовии. Улучшает ее качественные характеристики и вязкость. С помощью хондроитина можно улучшить секрецию. Чтобы минимизировать побочные действия препарата на желудочно-кишечный тракт, рекомендуется принимать лекарство с пищей.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) стимулирует синтез коллагена второго типа, что, в свою очередь, способствует выработке смазки.

Вернуться к оглавлению

Какие назначают инъекции?

Лечение гиалуронатом натрия путем введения препаратов в межсуставное пространство курсом 3—5 недель по одной инъекции с минимальным интервалом 4 месяца. Для этого используется «Ферматрон», «Суплазин», «Гиалуром», «Синвиск» и другие. Манипуляция выполняется только в медицинских учреждениях и имеет ряд противопоказаний:

  • воспаление мягких тканей и суставной сумки;
  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость;
  • лица младше 18-ти лет;
  • поражения кожи и глубоких тканей в области сустава;
  • затруднение венозного и лимфатического оттока;
  • острая боль в коленях, тазобедренном, локтевом суставе и др.

Как только начали хрустеть или скрипеть суставы не следует сразу пить таблетки или мазать противовоспалительными мазями, чтобы не изменить симптоматику. Это усложнит диагностику.

Что входит в лечебно-физкультурный комплекс?

Одним из методов решения проблемы является выполнение суставной гимнастики. Ее задача увеличить приток жидкости и сделать мышцы и сухожилия более эластичными. Физкультуру начинают с разминки, плавно переходя на коленные суставы, тазобедренные суставы, позвоночник, шею и плечи, заканчивая локтями. Сгибательные и разгибательные щадящие движения нужно делать не более 30 минут в день систематически. При острых болях не выполнять.

Что рекомендуют народные средства для восстановления суставной смазки?

Для лечения патологии народной медицине известен простой способ с использованием всем известного магазинного желатина. Рецепт: 2 чайных ложки желатина залить водой в количестве 50 мл и поставить настояться на ночь. Утром добавить в набухшее желе теплую жидкость и выпить натощак. Курс лечения длится один месяц.

Народные средства рекомендуют смазывать кожу суставов настойкой или мазью травы сабельника болотного, который также улучшает кровообращение и отток лимфы. Кратность нанесения 3—4 раза на день. Широко используется в комплексе с противовоспалительными травами:

  • окопником лекарственным (женьшень);
  • золотым усом;
  • лопухом;
  • жабником;
  • маслом рыжика.

Вернуться к оглавлению

Основные выводы

Главное — понимать, что состояние суставов зависит не только от приема каких-либо средств, но и бережного отношения к ним и, прежде всего, к своему здоровью. Помазать всегда легче, а вот предупредить заболевание требует усилий. Активный способ жизни, контроль за массой тела, адекватные силовые нагрузки и даже психологический настрой — весомые факторы в восстановлении опорно-двигательного аппарата.

Восстановление суставов народными средствамиПрирода, создавая человека, не поскупилась: 187 сочленений обеспечивают свободу движений нашему телу. Но и заболеваний суставов существует немало — более 100. И одно из них — артроз.

Лечение артроза народными средствами является довольно успешным и действенным методом. В этой статье расскажу о самых лучших рецептах народной медицины для лечения артроза народными средствами.

В прежние времена считалось, что артроз неотвратим, как приход старости. Сейчас эти представления изменились: артроз — это не механическое истирание хряща, а его дегенеративное изменение, из — за которого он становится менее эластичным, постепенно стирается и, как следствие, возникает воспалительный процесс тканей, которые окружают сустав.

Народные средства лечения артроза суставов

Вначале, при минимальном изменении хрящевой ткани сустава, артроз лишь изредка напоминает о себе кратковременной болью, которая быстро проходит на фоне двигательной активности. Но по мере прогрессирования болезни, боль напоминает о себе всё чаще и чаще. Так из — за чего же происходит изменение сустава?

Первая причина — это нарушение обмена веществ. Поэтому начинать лечить артроз необходимо с наведения порядка в организме, прежде всего почистить печень, почки и кишечник. Также необходима фитотерапия, направленная на устранение болевых ощущений непосредственно в суставах и на стимулирование регенеративных процессов хрящевой ткани.

Народное лечение артроза суставов

В природе существуют великолепные лекарственные растения, такие как хвощ полевой, корень одуванчика, листья берёзы и лесной земляники, кора ивы, трава сабельника и тимьяна. Эти растения необходимы для синтеза коллагена, восстановления хрящевой ткани суставов и улучшения их эластичности. Также эти природные помощники снижают болевые отёки и уменьшают отёчность тканей вокруг суставов.

• Излюбленным народным средством для лечения всех суставных болезней — это листья берёзы. Их использовали во все времена для пропаривания, массажа в бане, ванн. В виде отваров или настоек листья берёзы выводят мочевую кислоту из суставов, почек и мочевого пузыря.

Самое простое их использование, если, к примеру, Вы проводите лечение коленного артроза — это набить листья (свежие или сухие) в ночную пижаму вокруг коленного сустава в несколько слоев и лечь спать. При ежедневном или через день применении вы просто поразитесь положительным результатам.

Такой же принцип соблюдается и при лечении тазобедренного или плечевого артроза, и любого другого — только одежда под листья подбирается соответствующая.

Ванны для лечения артроза народными средствами

К древним лекарственным средствам относится и череда. Препараты из неё обладают ранозаживляющим и противовоспалительным действием, успокаивает нервную систему и нормализует обмен веществ:

— Залейте 2 столовых ложки череды стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите и пейте по 2 столовых ложки 3 раза в день в течении месяца.

Одновременно с приёмом настоя можно принимать ванны с отваром череды. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ и марганца череда улучшает кровообращение в около суставных тканях и препятствует воспалительному процессу в суставах.

— Хорошим успокоительным средством для суставов служат ванны из топинамбура. Причём используют как клубни так и стебли с листьями. Заливают 2 кг измельчённого сырья 6 литрами воды и кипятят 30 минут. Затем настаивают час. Принимают чуть тёплые ванны 15 минут через день.

Мази для лечения артроза суставов

Для лечения артроза народными средствами приготовьте чудодейственные мази и смазывайте ими больные суставы во время болей:

— Возьмите в равных количествах ягоды можжевельника, листья крапивы и коровье масло. Ягоды и листья растолките и соедините с маслом в пропорции 1 к 3 (1 часть трав и 3 части масла). Втирайте эту мазь 2 — 3 раза в день в больные места в течении месяца. Эта мазь отлично снимает боли. Хранить в холодильнике в тёмной посуде.

— 40 грамм измельчённых корней хрена смешайте с 50 грамм вазелина. Эта простенькая лечебная мазь снимает острые боли в суставах и значительно уменьшает воспалительную реакцию вокруг сустава.

Лечение артроза лопухом

Одним из самых лучших средств лечения артроза народными средствами являются листья лопуха. Листья лопуха промыть, хорошенько промять скалкой и прикладывать на больной сустав. Компоненты лопуха способствуют улучшению обмена веществ, улучшают состав крови и мочи, укрепляют мышечную и костную ткани, способствуют выведению солей из суставов. Этот рецепт можно усилить: измельчить листья лопуха в мясорубке, кашицу приложить к суставу, обмотать листом лопуха и утеплить. Помимо артроза, этим рецептом можно пользоваться при ревматизме и подагре.

И обязательно пейте травяные чаи с шиповником, брусникой, чабрецом, душицей или мятой. Эти чаи хорошо выгоняют шлаки и токсины из организма.

Ссылка на основную публикацию