Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени — 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

15 способов восстановления печени для крепкого здоровья

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Наша печень должна выполнять свыше 500 различных функций, что делает ее одним из самых перегруженных работой органов. Современный образ жизни у большинства людей – это загрязненный воздух, химические добавки вместо нормальной еды и большое количество стрессов, потому своевременное восстановление печени – это залог хорошего здоровья в будущем.

Не здоровая печень может привести к таким проблемам, как аллергия, артрит, астма, неприятный запах изо рта, синдром хронической усталости, тяга к сладостям, депрессия, чувствительность к химикатам, усталость, фибромиалгия, головные боли и мигрени, гепатит, высокое кровяное давление, гормональный дисбаланс, гипогликемия, нарушения иммунной системы, высокий уровень холестерина, синдром раздраженного кишечника, избыточный вес или ожирение, плохое пищеварение, повторяющиеся тошнота или рвота, кожные заболевания, язвенный колит. Вот такой значительный список.

Само собой, на возникновение всех этих проблем могут влиять и другие факторы, потому важно обратиться к врачу, если у вас появились какие-либо из этих заболеваний.

Самое удивительное то, что печень способна самовосстанавливаться!

Это один из органов, чьи клетки способны регенерироваться, для этого им потребуется от 300 до 500 дней. Когда вы даете печени необходимые питательные вещества, здоровую еду и травы, которые улучшают ее работу, печень, в большинстве случаев, восстанавливается.

Если вы хотите увеличить энергию, нормализовать вес и укрепить свое здоровье в целом, займитесь своей печенью! Ведь это наш фильтр, который первым принимает удар.

15 способов, которые дают толчок к восстановлению печени

  1. Для печени необходимы витамины и минералы в большом количестве, чтобы выполнять свои многочисленные функции. В вашей диете обязательно должны быть много фруктов и овощей.
  2. Печень должна фильтровать поступающие в нее пищевые добавки, все эти ешки, консерванты, стабилизаторы, загустители, подсластители, эмульгаторы. Потому ликвидируйте обработанные пищевые продукты, в которых содержатся все эти искусственные компоненты, дайте перерыв вашей печени. Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!
  3. Употребляйте много свежих моркови и свеклы. Эти два овоща являются мощными средствами для очищения и восстановления печени. Кроме того, не забывайте о зеленых продуктах, в них содержится хлорофилл, дающий растениям зеленый цвет, он помогает очистить печень.
  4. Старайтесь ежедневно съедать две полные столовые ложки молотого льняного семени. Оно предотвращает избыток гормонов. Одна из пятисот рабочих функций печени предназначена для фильтрации избытка гормонов. Употребляя льняное семя и льняное масло, вы помогаете нашему фильтру работать более эффективно. Льняное семя можно посыпать в каши, салаты, на тосты или использовать как один из ингредиентов коктейлей.
  5. Существуют травы для печени, которые помогают ее укрепить: молочный чертополох (его еще называют расторопшей), корень одуванчика, зверобой, репешок, мята, пижма, куркума, скользкий вяз, чистотел, барбарис, тысячелистник, чабрец.

При беременности и серьезных проблемах со здоровьем, проконсультируйтесь с квалифицированным медиком перед использованием этих трав.

  1. Восстановление печени предполагает значительное уменьшение количества рафинированного сахара, вообще избегайте синтетических подсластителей в любом виде.
  2. Такое вещество, как лецитин помогает обмену жиров в печени и уменьшает уровень холестерина. Лецитин содержит вещество, которое называется фосфатидилхолин, а также незаменимые жирные кислоты. Эти компоненты помогают сохранить клетки печени здоровыми и предотвращают ожирение печени.

Лецитин также помогает снизить высокое кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды, что улучшает кровоток. Лецитин можно получить из таких продуктов, как соя, соевое молоко, соевый сыр тофу, мясо и яйца. Также лецитин продается в капсулах, в виде капсул его можно употреблять 4000 мг в день.

  1. Не забывайте также о высококачественных поливитаминных и минеральных добавках, которые помогут восполнить любые недостатки. Печень зависит от многих питательных веществ, чтобы она могла хорошо выполнять свою функцию детоксикации. Один только дефицит питательных веществ способен нанести вред ее функциям.
  2. Кроме того, печень для восстановления и нормального функционирования нуждается в большом количестве витамина С. Специалисты советуют принимать витамин С от 1000 до 2000 мг в день.
  3. Употребляйте много чеснока, лука, капусты брокколи, так как в этих продуктах содержится много серы, которая необходима для увеличения активности фермента, повышающего очищающие функции печени. Без достаточного количества серы в организме многие токсины становятся для нас более опасными.
  4. Избегайте обильной еды. Вместо этого, ешьте небольшими порциями, состоящими из большого количества простых и легкоперевариваемых продуктов. Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!
  5. Ешьте тушеные овощи, листья салата, сырые фрукты и горькие травы. Печень очень любит горечи, потому для ее восстановления сделайте так, чтобы ежедневно у вас были какие-либо из этих продуктов: репа, редис, брюква, листовая горчица, кольраби, брюссельская, савойская капуста, а также краснокочанная, цветная и белокочанная, проросшие семена кресс-салата и брюссельской капусты, черемша, хрен, дайкон, ботва свеклы, моркови, редиса, имбирь, кардамон, тимьян, куркума, майоран, лавровый лист, чабрец.
  6. Также для восстановления печени вам пригодятся несоленые орехи и различные семечки, в них содержатся незаменимые жирные кислоты и полезный белок.
  7. Не употребляйте тяжелые, жирные продукты, так как они создают чрезмерную нагрузку на печень. Избегайте маргарин, спреды и любые изделия, приготовленные с ними (в первую очередь, коммерческую выпечку).
  8. Должно пройти как минимум часа три после последнего приема пищи, прежде чем вы отойдете ко сну. Так вы дадите возможность для печени в течение ночи выполнять свои многочисленные функции, без необходимости вместо этого заниматься перевариванием пищи.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!Вы все еще выпиваете по праздникам?

Алкоголь я не проставила ни в каком из пунктов, так как это само собой разумеющийся продукт, которого не должно быть в нашем рационе. О губительном действии алкоголя известно всем, отворачиваясь от этой информации, мы отворачиваемся от своей печени и от своего здоровья.

Также не стоит забывать, что злость, обида, ненависть, претензии приводят к застойным явлениям в организме, не зря есть такое выражение «желчный человек», так что следите за своими мыслями.

Восстановление печени – это достаточно длительный процесс. Причем, здесь нужно учитывать все: питание, отказ от вредных привычек, употребление полезных трав и комплексов, которые помогут очистить наш фильтр – печень от мусора и восстановят ее функции.

Кстати, еще один факт: печень начинает болеть, когда она на 70% поражена! Потому не ждите, когда у вас закололо в боку, начните заниматься собой уже сегодня.

В дальнейших публикация мы будем подробно говорить об очищении и восстановлении печени народными средствами, так что не забудьте подписаться на обновление блога и получение новых статей.

Восстановление печени народными средствами в домашних условиях

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Современная традиционная медицина использует при лечении различных болезней новейшие открытия, происходит изучение и внедрение методов, которые ранее не применялись. На сегодняшний день распространены болезни печени, почек, сердца. Часто люди пытаются вылечиться самостоятельно, в том числе практикуют восстановление печени народными средствами в домашних условиях.

Печень и её свойства

Данный орган находится в брюшной полости человеческого организма. Он достаточно важен для поддержания многих жизненных функций человека. Главной его особенностью является отсутствие пары, однако печень состоит из правой и левой долей.

К сожалению этот орган, как и все другие, подвластен различным заболеваниям. Для лечения заболеваний печени разработаны различные методики, также не в стороне стоят «бабушкины методы» — народные средства, которые применяются в домашних условиях.

Функции печени в организме:

  • Метаболическая;
  • Депонирующая;
  • Секреторная;
  • Детоксикационная;
  • Выделительная;
  • Гомеостатическая.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Минимальное нарушение какой-либо функции печени грозит для человека тяжёлыми последствиями, вплоть до летального исхода, что объясняется её многофункциональностью. Она служит для обезвреживания токсинов, сохранения витаминов, синтеза гормонов и ферментов, хранения резервного запаса крови, выделения желчи для нормального пищеварения.

При профилактике заболеваний этого органа достаточно эффективным являются следующие способы

  • Соблюдение специальных диет;
  • Употребление в пищу продуктов, которые способствуют её нормальной работе.

Рыльца кукурузных початков

Клинические исследования полностью подтверждают несомненную пользу этого продукта для лечения заболеваний печени, жёлчного пузыря. Рыльца обладают возможностью снижения уровня билирубина в составе крови, способствуют уменьшению вязкости желчи, что облегчает её лучшее отхождение.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Свойства кукурузных рылец:

  • Мочегонное, желчегонное действие;
  • Улучшение секреции желчи;
  • Помогают выведению небольших камней, которые образуются в желчевыводящих путях;
  • Применение с целью лечения, профилактики атеросклероза, снижения уровня холестерина;
  • Является мочегонным, кровоостанавливающим средством, когда прогрессируют почечнокаменная болезнь, водянка, отёки всевозможного происхождения.

Куркума для восстановления повреждённых клеток печени

Является достаточно эффективной при лечении, а также профилактике заболеваний желчевыводящих путей, печени. Куркумин — это вещество придающее куркуме характерный жёлтый окрас. Вещество обладает проверенным лечебным действием и очень перспективно для лечения разных заболеваний.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Чеснок — лечебный универсальный продукт

Употребление чеснока в пищу увеличивает выброс вредного холестерина, жирных кислот вместе с желчью и усиливает секрецию процессов в печени и мешает образованию излишних тканей с жировой составляющей вокруг органа. Главным условием применения чеснока является соблюдение необходимых доз, так как излишки могут стать причиной чрезмерного снижения кровяного давления.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Овес для лечения печени

Данный злак способен очищать от накапливающихся в печени различных вредных веществ. Печень фильтрует кровь, удаляет, обезвреживает опасные и ненужные для организма человека вещества, насыщает кровь необходимыми ферментами.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Овсяной кашей могут питаться дети и взрослые. Она всегда входит в обязательный рацион меню для пациентов в больницах. Наиболее эффективными являются овсяные отвары и настои. Количество всевозможных рецептов для приготовления просто огромно.

Свекла

Диетологи считают этот овощ своеобразным «пылесосом», состав которого замечательно удаляет из организма лишние «застойные» вещества. Используются листья, ботва, корни. В структуре овоща содержится вещество бетаин, которое является отличным растворителем жира. Полезность свеклы выражается также в восстановлении, обновлении клеток печени.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Свекла при этом не требует обязательной готовки. Свежие корни и листья необходимо лишь мелко потереть либо порезать, смешать их с заправкой. Свекла добавляется как гарнир к мясным тяжёлым блюдам, благодаря чему существенно облегчается работа кишечника и печени при переработке очень жирной еды.

Тыква

Способна эффективно восстанавливать печень, очищать от различных токсинов. Действие основано на соединениях пектина. Основным преимуществом овоща является его способность активно восстанавливать клетки гепатоцитов. Регулярно употребляя тыкву в пищу можно гарантированно предотвратить гибель клеток, обеспечить правильную работу печени, а также всего организма.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Хурма

Плоды содержат витамины группы «С», имеют сладкий, слегка вяжущий вкус. Очень приятны на вкус чуть подмороженные ягоды хурмы.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Гречка

Очень необходимый для здоровья печени продукт. Содержит комплекс флавоноидов — растительных элементов, способных выводить жир из организма.

Восстановление печени в домашних условиях народными средствами: Восстановление печени - 15 способов, как восстановить печень – Будь здоров!

Ягоды Годжи или дириза

Отлично выводят излишние жировые составляющие, накапливающиеся в организме (печени). Ягоды содержат галактолипид, защищающий печень от токсического воздействия различных веществ.

На самом деле существует сотни рецептов народного лечения, которые оказывают положительное действие на печень. Можно отметить из наиболее популярных следующие:

  • Мёд в смеси с корицей;
  • Чага;
  • Сок с лопуха;
  • Многие другие рецепты.

Ссылка на основную публикацию